Zdvíhanie pomocou noža a vidličky Protivrásková diéta

Najnovší hit z USA: Dr. Perrikónová diéta. Zásada: tí, ktorí jedia správne veci, zostávajú dlhšie mladí a bez vrások. Neveríš? Urobte si 3-dňový okamžitý test!

Konečne niekto, kto vie, ako sa to robí! DR. Nicholas Perricone je nielen profesorom dermatológie na Yale University School of Medicine (USA) a svetovo uznávaným vedcom a výskumníkom, ale aj geniálnym spôsobom dokáže formulovať provokatívne tézy:

„Starnutie je choroba a každý s tým môže niečo urobiť.“ To Američanom dodalo odvahu - a jeho prvá kniha „The Wrinkle Cure“ sa stala bestsellerom. Teraz sa fanúšikovia proti starnutiu ponáhľajú k najnovšiemu puču inteligentného 43-ročného mladíka a sledujú jeho presvedčenie, ktoré sa volá: „Vo vašej chladničke je facelift“. Inými slovami: všetko, čo potrebujeme na facelift, aby sme zostali mladí a bez vrások, je v chladničke. To prilákalo a okamžite prinieslo jeho knihu „The Perricone Prescription“ * na zoznam bestsellerov New York Times.

Doktorská práca:

Zmeňte svoje stravovacie návyky a jemné linky, vrásky, ochabnuté krky, ochabnuté líca alebo ochabnuté kontúry tváre zmiznú. Pretože, ako zistil dermatológ v rokoch štúdií: Všetky príznaky starnutia sú výsledkom zápalu (choroby) a tomu sa dá zabrániť vhodnou stravou. Perricone: „Starnúca pokožka pod mikroskopom vždy vykazovala mierny až silný zápal. Naproti tomu tí, ktorí ešte nezostarli, nikdy. Každý ďalší typ ochorenia tiež vykazoval zápal, a tak som ho začal vnímať ako dôvod starnutia. “Podľa Perriconeho tento zápal spúšťajú hlavne voľné radikály, ktoré primárne napádajú plazmatickú membránu každej jednotlivej bunky. . Telo si samo vytvára obranné systémy - takzvané antioxidačné systémy (napr. Enzýmy a aminokyseliny) - ale iba vtedy, ak prijíma správne živiny. A tu prichádza na rad chladnička. Perricone uznaný: Správne živiny sú v podstate ...

Základné pravidlá Perriconeho:

2. Sacharidy sú obzvlášť škodlivé, pretože sa dostávajú priamo do krvi a spôsobujú prudký nárast hladiny inzulínu. To blokuje metabolizmus lipidov a látkovú premenu: čím pomalšie sacharidy sú absorbované krvou, tým menej zápalov spôsobujú. Aby sme zostali mladí, potrebujeme preto pomalé a rovnomerné uvoľňovanie inzulínu do našej krvi - a mimochodom tiež chudnutie! Na rovnakom princípe funguje aj takzvaná glyxová diéta.