Psychologický prínos
chudnutie

Všeobecne platí, že chudnutie má na organizmus obzvlášť pozitívny vplyv. Riziko vzniku zdravotných problémov, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, klesá.

Pozitívne účinky na psychiku však ešte neboli úplne preskúmané. Faktom je, že ľudia, ktorí úspešne schudli, s väčšou pravdepodobnosťou oznámia, že sú so sebou spokojnejší. Tento „faktor dobrého pocitu“ by sa nemal podceňovať.

Nedávna štúdia Lasikiewicza a kol. 1 ukázal, že účastníci programov chudnutia sústavne zlepšovali svoj psychický stav. Hlavne medzi tými, ktorým sa podarilo schudnúť, ale niekedy aj medzi tými, ktorí neboli úspešní. Zlepšenie telesného obrazu a kvality života súvisiace so zdravím úzko súviseli s chudnutím.

Vplyv chudnutia na psychickú pohodu

Bibliografia

1. Lasikiewicz N et al (2014) Psychologické výhody úbytku hmotnosti po intervenciách pri chudnutí založených na správaní a/alebo diéte. Systematické preskúmanie výskumu. Appetite 72: 123-137

• Hrozno pre výhody chudnutia a ublíženie
• Xenical pre spôsob podávania chudnutia a vedľajšie účinky kompetentne týkajúce sa zdravia
• Tipy na plánovanie jedál na chudnutie ako aj 3 schválené recepty na raňajky
• Kyslá kapusta na chudnutie
• Peking kapusta pre chudnutie obsah kalórií a chemické zloženie, užitočné a

---