Nakladaná pažítka cibuľa
Nutričné hodnoty
Vitamín A | 0,5 mg | (63%) | |
Vitamín D | 0 ug | (0%) | viac |
Vitamín E. | 6,9 mg | (58%) | |
Vitamín K | 65,5 ug | (109%) | |
Vitamín B₁ | 0,3 mg | (30%) | |
Vitamín B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
niacín | 2,3 mg | (19%) | |
Vitamín B₆ | 0,5 mg | (36%) | |
Kyselina listová | 46 ug | (15%) | viac |
Kyselina pantoténová | 0,4 mg | (7%) | |
Biotín | 2,2 ug | (5%) | viac |
Vitamín B₁₂ | 0 ug | (0%) | viac |
vitamín C | 85 mg | (89%) | |
draslík | 606 mg | (15%) | viac |
Vápnik | 300 mg | (30%) | viac |
horčík | 44 mg | (15%) | viac |
železo | 2,9 mg | (19%) | viac |
jód | 5 ug | (3%) | viac |
zinok | 2,1 mg | (26%) | viac |
nasýtený tuk | 7,4 g | ||
kyselina močová | 49 mg | ||
cholesterolu | 1 mg | viac | |
Celkový cukor | 15 g |
prísady
Prípravné kroky
Cibuľu očistite, umyte, pretrepte, odstráňte zelenú cibuľu a bielky nakrájajte na plátky.
Citrón rozpolíme, vytlačíme a šťavu zmiešame s olejom. Vložte cibuľu do marinády a nechajte 2-3 hodiny pôsobiť.
Pažítku umyte, poriadne pretrepte a nakrájajte veľmi najemno. Cibuľu vyberte z marinády, dobre sceďte a podávajte zmiešanú s pažítkou.
- Recept na vaječný likér a tvarohový krém s tvarohom a čerstvými jahodami recept JETE CHYTREJŠIE
- Recept na sendvič so smotanovým syrom a uhorkami JEDTE CHYTREJŠIE
- Recept na čerstvé rakytník rešetliakový macchiato JETE CHYTREJŠIE
- Vajcový kastról so šunkou a paradajkami recept JETE CHYTREJŠIE
- Recept na vyprážané šproty JETE CHYTREJŠIE