Chili con pohánka
Namiesto mäsa si dnes v receptoch na chilli nachádza svoje miesto pohánka. To dáva jedlu orieškovú arómu a chutí lahodne!
Suroviny na 3 porcie
1 | Plechovka fazule
1 | plechovka kukurice
1 | Ks cibuľa
1 | Lyžice repkového oleja
100 | g pohánky
690 | g passata
1 | štipka soli
1 | Štipka byliniek z Provence
1 | Štipka škorice
1 | štipka cukru
1 | Pomlčka balzamikového octu
1 | Záber Tabasca
1 | Štipka korenia, čerstvo namletá
Ostatné kategórie
- Vegetariánske recepty
- Vegánske recepty
- Jesenné recepty
- Zimné recepty
- Bezlepkové recepty
- Mexické recepty
Príprava receptu
- Vodu v malom hrnci privedieme k varu. Pridáme pohánku a dusíme asi 20 minút.
- Medzitým si ošúpte a najemno nakrájajte cibuľu. V kastróle zohrejte olej, kocky cibule prepotte do priehľadnosti a odmasťujte fazuľami, kukuricou a passatou.
- Teraz pridáme pohánku a všetko necháme 15 minút dusiť na miernom plameni. Ak je to potrebné, prilejte trochu vody.
- The Chili con pohánka Dochutíme soľou, korením, škoricou, cukrom, bylinkami z Provence, tabascom a balzamikovým octom.
Tipy na recept
Podávame chilli con pohánku s kôpkou sójového jogurtu.
Podobné recepty
Hubový guláš
Tento recept na vynikajúci hubový guláš sa pripravuje ľahko a zasýti vás. Potešia sa nielen milovníci húb.
mrkvový guláš
Recept na mrkvový guláš chutí naozaj vynikajúco a jeho príprava je rýchla a ľahká.
Ratatouille jednoduchý a dobrý
Dušené zeleninové dusené mäso ratatouille sa pripravuje rýchlo a výborne chutí s ryžou a mäsom.
Farmársky hrniec
Tento jednoduchý sedliacky hrniec je obľúbeným jedlom. Recept je pripravený za chvíľu.
írsky guláš
Tento recept na írsky guláš robí tradičný guláš z jahňacieho mäsa, mrkvy, zemiakov a kapusty.
Tapas Callos Madrileña
Tapas Callos Madrileña je klasikou madridskej kuchyne. Výdatný španielsky guláš z vnútorností sa zvyčajne pripravuje z hovädzej drviny.
Komentáre používateľov
- Švajčiarska roláda s pohánkou - recept
- Chili con carne s kyslou smotanou recept JEDTE CHYTREJŠIE
- Americké arašidové muffiny recept na kuchynských bohov
- Recept na múčniky z lístkového cesta JEDTE CHYTREJŠIE
- Recept na slaninu a fetu - vhodný pre fázu mäkkých bielkovín po operácii