Chili con pohánka

Namiesto mäsa si dnes v receptoch na chilli nachádza svoje miesto pohánka. To dáva jedlu orieškovú arómu a chutí lahodne!

pohánku

Suroviny na 3 porcie

Plechovka fazule plechovka kukurice Ks cibuľa Lyžice repkového oleja g pohánky g passata štipka soli Štipka byliniek z Provence Štipka škorice štipka cukru Pomlčka balzamikového octu Záber Tabasca Štipka korenia, čerstvo namletá
1
1
1
1
100
690
1
1
1
1
1
1
1

Ostatné kategórie

  • Vegetariánske recepty
  • Vegánske recepty
  • Jesenné recepty
  • Zimné recepty
  • Bezlepkové recepty
  • Mexické recepty

Príprava receptu

  1. Vodu v malom hrnci privedieme k varu. Pridáme pohánku a dusíme asi 20 minút.
  2. Medzitým si ošúpte a najemno nakrájajte cibuľu. V kastróle zohrejte olej, kocky cibule prepotte do priehľadnosti a odmasťujte fazuľami, kukuricou a passatou.
  3. Teraz pridáme pohánku a všetko necháme 15 minút dusiť na miernom plameni. Ak je to potrebné, prilejte trochu vody.
  4. The Chili con pohánka Dochutíme soľou, korením, škoricou, cukrom, bylinkami z Provence, tabascom a balzamikovým octom.

Tipy na recept

Podávame chilli con pohánku s kôpkou sójového jogurtu.

Podobné recepty

Hubový guláš

Tento recept na vynikajúci hubový guláš sa pripravuje ľahko a zasýti vás. Potešia sa nielen milovníci húb.

mrkvový guláš

Recept na mrkvový guláš chutí naozaj vynikajúco a jeho príprava je rýchla a ľahká.

Ratatouille jednoduchý a dobrý

Dušené zeleninové dusené mäso ratatouille sa pripravuje rýchlo a výborne chutí s ryžou a mäsom.

Farmársky hrniec

Tento jednoduchý sedliacky hrniec je obľúbeným jedlom. Recept je pripravený za chvíľu.

írsky guláš

Tento recept na írsky guláš robí tradičný guláš z jahňacieho mäsa, mrkvy, zemiakov a kapusty.

Tapas Callos Madrileña

Tapas Callos Madrileña je klasikou madridskej kuchyne. Výdatný španielsky guláš z vnútorností sa zvyčajne pripravuje z hovädzej drviny.

Komentáre používateľov