Vanilková zmrzlina s nízkym obsahom sacharidov Recept na keto zmrzlinu so zmrzlinovým automatom aj bez neho

Dnes som splnil želanie svojich dvoch dcér a sám som si vyrobil vanilkovú zmrzlinu. Ale v dome je tiež niekto, kto o pláne počul a je sám veľkým milovníkom zmrzliny (samozrejme Christian).

Aby som v rodine zachoval pokoj, musel som teda držať diétu zmrzliny bez sacharidov. A vanilková zmrzlina s nízkym obsahom sacharidov. Recept na zmrzlinu si môžete ľahko a rýchlo pripraviť sami. Nezáleží na tom, či je alebo nie je stroj na výrobu ľadu.

Krémová vanilková diétna zmrzlina na výrobu sama

Príprava zmrzliny svojpomocne má veľa výhod. Najmä pokiaľ ide o diétnu zmrzlinu pre ketogénnu diétu.

Ak si sami pripravujete diétnu zmrzlinu, môžete si rôzne ingrediencie obmieňať a prispôsobiť podľa vlastnej chuti. Môžete dokonca určiť, koľko tuku, bielkovín, sacharidov a kalórií môže váš recept na zmrzlinu obsahovať. A to som urobila s touto vanilkovou zmrzlinou.

Vanilková zmrzlina s veľa tuku, trochou bielkovín a málo sacharidov

Recept na zmrzlinu som dokonale prispôsobil ketogénnej nízkosacharidovej diéte.

Ak budete postupovať podľa pokynov pre moju zmrzlinu s vanilkovou diétou, mali by ste si dať zmrzlinu s vysokým obsahom tuku, trochou bielkovín a takmer žiadnym obsahom Kh.

Ideálne pre pobyt v ketóze a rýchle chudnutie napriek snackingu.

To mimochodom platí pre všetky domáce odrody zmrzliny, ktoré nájdete v našom blogu F ood.
Stačí sa rozhliadnuť okolo a vyskúšať ďalšie odrody!