Jahodový cmar pretrepte

Náš recept na trasenie cmarom funguje rovnako dobre s bobuľami, ako s kôstkovým ovocím alebo banánmi. Vďaka ovseným vločkám je osviežujúci koktail plný, takže je vhodný aj ako malé raňajky.

250 g jahôd
500 ml cmaru
1 balíček vanilkového cukru
1 polievková lyžica cukru, hnedá
4 lyžice ovsených vločiek, extra jemné

Vložte jahody do mixovacej kadičky. Niektoré ovocie odložíme na ozdobu.

Pridajte zvyšné suroviny a pyré. Položenými jahodami ozdobíme poháre a podávame.

Vyskúšajte tiež tieto skvelé recepty na mliečne koktaily a vynikajúce jahodové recepty, ako je naše jahodové smoothie a jahodový kokteil! Ďalším skvelým nápadom na recept na fitness nápoj je tento recept na ovsené vločky. Máte chuť na sladké pokušenie? Vyskúšajte náš recept na čudné chvenie.

Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

10min 10min
Silné svetlo
Bezlepková vegetariánska

2min 2min
Náročné médium
Bezlepková vegetariánska

5min 5min
Náročné médium
Bez lepku Bez lepku

25min 25min
Silné svetlo
Bezlepková vegetariánska

30min 30min
Náročné médium
Bezlepková vegetariánska

Ľahké a chutné: recept na cmarové otrasy

Ovocný mliečny kokteil chutí v horúcich dňoch úžasne osviežujúco. Túto klasiku sa oplatí namiesto plnotučného mlieka zmiešať s cmarom. Cmar je produktom výroby masla. Je hustejšie ako bežné kravské mlieko a má mierne kyslú chuť. 100 gramov predstavuje iba 37 kilokalórií, štyri gramy sacharidov a 0,5 gramu tuku - ideálne, ak držíte diétu alebo dodržiavate diétu s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru. V našom recepte na cmarové otrasy sú jahody a ovsené vločky na zozname prísad, aby bol nápoj aj sýty. Ak chcete schudnúť, tento lahodný nápoj môže ľahko nahradiť jedlo. Ďalším zaujímavým jedlom v tejto súvislosti je srvátka. Je to vedľajší produkt pri výrobe syra a je takmer bez tuku. Vyskúšajte náš recept na ovocný srvátkový nápoj, ak chcete vedieť, ako chutí osviežujúca srvátka!

Mimochodom: Lahodný cmar je vďaka svojim zložkám jedným z nápojov založených na koncepte mixovacej misky EDEKA.

Úpravy nášho receptu na trasenie cmarom

Jemne kyslá chuť cmaru úžasne harmonizuje so sladkým ovocím - bez ohľadu na to, či máte radšej bobule, jadrovníky alebo banány. Ďalším lahodným variantom nášho receptu na cmarové kokteily je napríklad náš koktailový nektárinový koktail. Skladá sa z malín a nektáriniek a je pyré spolu s čerstvým zázvorom a perlivou minerálnou vodou. Je ozdobený ovocným špízom a je dokonalým nealkoholickým koktailom na vašej záhradnej párty. Ak máte výrobník zmrzliny, môžete si tiež ľahko pripraviť osviežujúcu zmrzlinu pomocou nášho receptu na zmrzlinu z cmaru a bobúľ. Pre každého, kto dodržiava vegánsku stravu, máme rastlinnú alternatívu: náš ovocný sójový koktail. Toto je zmiešané zo sójového nápoja, limetkovej šťavy, banánov a tiež mrazených malín a jahôd, čo z neho robí ľadovo chladné osvieženie. A najmä fanúšikovia športových smoothie si prídu na svoje s receptom na fitnes nápoje. S láskou zdobený malinami, plátkami limetky a lístkami balzamu citrónu kradne šou o akýkoľvek alkoholický nápoj. Radi začínate deň uvoľnene mliečnym kokteilom? Náš recept na banánový mliečny kokteil s ovsenými vločkami je vynikajúce plnivo, ktoré bude na stole za chvíľu. Potrebujete viac receptov na cmar? Pokračujte v prehliadaní tu.

Tipy: Pre náš recept na pretrasenie cmarom môžete použiť ručný mixér aj stojanový mixér. Ak sa stravujete s nízkym obsahom sacharidov, môžete pridať trochu nízkotučného tvarohu na zvýšenie obsahu bielkovín. S našim receptom na výrobu cmaru si môžete dokonca sami pripraviť základnú ingredienciu nápoja.

* Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete