Recepty detskej výživy od 6. mesiaca

Vyvážené doplnkové jedlo poskytuje vášmu dieťaťu dôležité živiny, ktoré podporujú dobrý fyzický a duševný vývoj. Nie všetky potraviny sú vždy vhodné na spracovanie ako doplnkové potraviny. Na tejto stránke nájdete dôležité informácie a recepty na zdravú detskú výživu od 6 mesiacov.

Prečítajte si viac informácií o tejto téme tu alebo prejdite priamo na recepty detskej výživy od 6 mesiacov.

Detská výživa od 6. mesiaca - vhodný čas na začiatok

Ak sa zaoberáte témou doplnkových potravín po prvýkrát, kvôli množstvu informácií môžete stratiť zo zreteľa cieľ doplnkových potravín. Samozrejme, ide o to, aby ste svojmu dieťaťu poskytli dôležité živiny, ktoré sú dôležité pre vývoj - ale to dokáže aj materské mlieko/náhradné mlieko. Doplnkové potraviny majú uľahčiť prechod na zdravú rodinnú stravu, pretože vaše dieťa spoznáva nové chute v správnom druhu a dávkovaní. Na tejto stránke nájdete recepty na detskú výživu od 6. mesiaca - Pozor: Pokiaľ s detskou výživou začínate až teraz, nemalo by tu uvedené jedlo skončiť na stole. Vaše dieťa nepozná tuhú stravu a kombinácie chutí - jedno alebo druhé jedlo by mohlo vaše dieťa zavaliť. Recepty na naštartovanie doplnkových potravín nájdete pod prvou kašou dieťaťa.

Počiatočná kaša by mala byť mierna, ľahko stráviteľná a jednoduchá. Jednoduchá mrkvová kaša je pre vaše dieťa niečím veľmi zvláštnym. Okrem toho deti zvyčajne jedia iba pár lyžíc počiatočnej kaše. Doprajte svojmu dieťaťu čas. Ak si zvyknete na tuhú stravu, najskôr od 5. mesiaca by ste si mali pripraviť niektoré recepty z detskej výživy a potom pokračovať v tých, ktoré sú tu popísané.

Recepty na detskú výživu od 6. mesiaca pre „skúsené deti“

Nielen jedlo, ale vyvážený jedálny lístok poskytuje poriadnu porciu vitamínov, stopových prvkov, minerálov a vlákniny, ktoré sú pre telo také dôležité. Ak má vaše dieťa 6 mesiacov a už ste úspešne zvládli prvú fázu zavádzania doplnkových potravín, môžete teraz nahradiť druhé jedlo na dojčenie vhodnou kašou. Či už občerstvenie, občerstvenie, obilninová-ovocná, zeleninová-mäsová alebo mliečno-obilná kaša - rozhodujúce sú kvalitné a predovšetkým veku zodpovedajúce jedlá.

Nasledujúce potraviny sú vhodné hlavne pre recepty na detskú výživu od 6 mesiacov:

Sladký zemiak, paštrnák, mrkva, cuketa, tekvica, fenikel, zemiak, kaleráb, švajčiarska mangold, repa, uhorka, kernelovaný baklažán, karfiol, topinambur

Jablko, banán, hruška, broskyňa, avokádo, olúpaná slivka, mango, čučoriedky

Proso, ryža, polenta, krupica, cestoviny, ovos/ovsené vločky, špalda

Okrem tu uvedených potravín by malo vaše dieťa zjesť okolo 20 g mäsa denne. Železo získané z mäsa je veľmi dôležité pre tvorbu krvi a budovanie svalov. Okrem rýb - najmä lososov - môžete teraz na prípravu detských pokrmov občas použiť aj vajcia.