Recept na „nízkokalorické morky“ ponúka 113 výsledkov

Ohnivý morčací zemiak

Lowfat30, nízkokalorické, vhodné na večierky

Plnené papriky - nízkokalorické

s mletým morčacím mäsom, fetou a cuketou

Nízkokalorické a bezlepkové morčacie koláče

Pripravte si cesto z mletého mäsa z morčacieho mletého mäsa, nízkotučného tvarohu, polenty a cibule, dochuťte soľou, korením a paprikou a podľa potreby pridajte bylinky. Hotovú hmotu vytvarujte do 12 fašírok. Jedna čajová lyžička olivového oleja vo vajci

Zelenina s morčacím mäsom a zemiakmi

Nízkokalorické a veľmi chutné

Vyprážané zemiaky - morka - panvica

Turecké mini steaky so zeleninou v rúre

ľahké a nízkokalorické

Turecko s ajvarom

nízkokalorický kastról, pripravený s malým úsilím

Nízkokalorický kurací šalát so zeleninou a hubami

Hrášok rozmrazíme, pór očistíme a umyjeme a nakrájame na tenké krúžky. Hrášok blanšírujte v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody asi 3 minúty, pór zvoní asi 2 minúty. Zeleninu scedíme v cedníku a opláchneme studenou vodou

Kastról z morčacieho a brokoličného kari

nízkokalorický kastról pre štíhlu kuchyňu

Hydinové fašírky s ázijským nádychom, nízkokalorické

s mangom, kari a koriandrom

Turecko na marhuľovej omáčke

Mrkvu očistíme a povaríme v slanej vode asi 10 minút. Cibuľu nakrájajte na kocky a poduste na 20 g polotučného masla, poprášte múkou. Zalejeme bielym vínom a za stáleho miešania dusíme asi 5 minút. Dochutíme kari a sambal olekom. A

Kari cestoviny s morčacím alebo kuracím mäsom a granátovým jablkom

Krémová a napriek tomu nie príliš kalorická

Chrissiho morčacie gyroskopy

Insulanis morka vhodná pre ryby - zelenina - panvica

WW 3 P./SiS/s nízkym obsahom tuku/s nízkym obsahom sacharidov

Cestoviny v kari - morčacej omáčke

Varenie cestovín. Paradajky zbavte jadra a nakrájajte na kocky. Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na krúžky široké asi 3 cm. Mleté mäso popražíme a ochutíme soľou, korením a kari. Pridáme paradajky a krátko podusíme. Jar

Kastról s haluškami, morčacím mäsom a šampiňónmi

Gnocci poukladáme do vymasteného pekáča, morčacie prsia nakrájame na pásiky a natrieme na gnocci. Cibuľu a huby nakrájajte na malé kúsky a osmažte ich na troche oleja. Zalejte 300 ml vody, vmiešajte obsah vrecka a priveďte k varu. O

Cola - ľahká morka

Rúra na pečenie s morčacím alebo kuracím mäsom, ww - vhodná a vhodná pre rodiny s deťmi

Dreadys Lemon Pepper - koriandrový moriak so zeleninou a vyprážanými rezancami Mie

mierne korenené jedlo z woku

Turecká a zeleninová panvica

Turecko - cuketa - panvica s liškami

ww - vhodné, ľahké a chutné

Morčací kebab

Filet z morčacích pŕs umyte v studenej vode, osušte a nahrubo nakrájajte na kocky. Na marinádu bylinky umyte a nasekajte, cesnakový klinček najemno nakrájajte na kocky. Olej, bylinky, korenie, víno a cesnak spolu zmiešame. Mäso vložíme do mraziaceho vrecka a di

Jablko - morka - roláda v kari omáčke

chutí veľmi chutne - aj pre tých, ktorým ovocie na mäse až tak nechutí

Turecko alla Peperonata

S dusenou paprikou

Ľahký moriak

Turecko v letnej posteli

Zemiakový - morčací - guláš s paprikou a šampiňónmi

Na rozohriatom oleji speníme na kocky nakrájanú cibuľu. Olúpte a nakrájajte zemiaky na kocky a pridajte k cibuli. Pridáme paradajkovú pastu a po krátkom opečení všetko odmastíme zeleninovým vývarom a dusíme domäkka. Filet z morčacích pŕs

Čína - ryžová panvica s morčacím mäsom a čínskou kapustou

Ryžu uvaríme podľa pokynov na obale. Vložte nakrájaného moriaka spolu s 2 lyžicami sójovej omáčky do misy, dobre premiešajte a nechajte stáť. Olúpte cibuľu a rozpolte ju a nakrájajte na pol krúžky. Čínsku kapustu nakrájame priečne na jemné prúžky. Lauc

Turecko - paprika - huba - panvica

vhodné pre obe strany, 4,5 * na porciu

Turecko pod sladkou bylinkovou kôrkou

Výborne sa hodí aj k mečúňom

Turecko s prúžkami zázvoru

Špecialita z Thajska

Plátky moriek a šampiňónov v omáčke zo syra

Filety z morčacích pŕs nakrájajte na prúžky, šampiňóny na plátky a cibuľu na malé kocky. Cibuľu podusíme na oleji, morčacie prúžky krátko orestujeme, pridáme huby a ďalej pražíme. Všetko vyberte z panvice a odložte nabok