Ovsená mliečna kaša s jablkom

Recept na kašu - chutný spôsob, ako začať

Teplé raňajky, pripravené rýchlo, ktoré vás zasýtia, chutia a prinesú energiu: kaša. Začnite deň skvelým anglickým spôsobom a objavte vynikajúce možnosti prípravy s receptami z ovsených vločiek.

prísady na 4 porcie

80 g ovsených vločiek
800 ml mlieka
2 jablko
12 lyžíc minerálnej vody, stále

Príprava:

Ovsené vločky privedieme k varu spolu so studeným mliekom v malom hrnci. Necháme asi 6 minút máčať na miernom ohni.

Kašu necháme 4 minúty vychladnúť.

Na jablkové pyré jablko ošúpte, zbavte jadier a najemno nakrájajte na kocky. Dusíme s minerálnou vodou asi 7 minút so zatvoreným vekom.

Potom pyré a do ovsených vločiek vmiešajte dve zarovnané lyžice (20 g) jablkového pyré.

Spestrite naše ďalšie recepty na detské jedlá, skvelé recepty pre deti alebo vyskúšajte ešte viac receptov na jablká a tieto vynikajúce anglické recepty! Máte chuť na ešte viac nápadov na raňajky? Vyskúšajte tiež tento recept na kašu, ovsenú kašu, náš recept na krémový ryžový puding a tieto recepty na musli! Nemôžete sa nabažiť ovsených vločiek? Nechajte sa inšpirovať našimi receptami na ovsené vločky. Urobte svojmu obľúbenému človeku radosť a prekvapte ho na Valentína raňajkami v posteli. Viac receptov na Valentína nájdete tu. Máte chuť na mlieko? Objavte naše rozmanité recepty na mlieko!

Nutričné hodnoty:

Recept na kašu: vynikajúce všestranné ovsené vločky

Bohaté raňajky z vajec, slaniny a závitkov môžu byť chutné, ale nášmu telu dajú zabrať tráviacou prácou a môžu nás ukradnúť. Na druhú stranu je kaša ideálna, pretože nám dodáva vlákninu, horčík, draslík, bielkoviny a vitamíny B a E. Aj napriek niektorým kalóriám nie sú ovsené vločky výkrmom, pretože vás dlho zasýtia a údajne majú priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu a cukru v krvi. sa stáva. Kaša sa považuje za šetrnú k žalúdku a je veľmi vhodná pre deti a seniorov. Existujú rôzne druhy: celozrnné ovsené vločky, roztavené ovsené vločky alebo instantné ovsené vločky, jemné alebo hrubozrnné ovsené vločky.

Lahodná domáca kaša sa skladá z ovsených vločiek a mlieka. Obe sa varia spolu, až kým sa nedosiahne krémová konzistencia. Povolené je všetko, čo chutí, pretože vynikajúce sú aj špaldové vločky. Vyskúšajte našu klasickú ovsenú polievku ako zdravé a rozmanité jedlo! Základné ingrediencie nechávajú veľa priestoru na zjemnenie: hrozienka, ovocie, javorový sirup, orechy, cukor a škorica. Pro mnoho ľudí proste to, čo má chuť na sladké. Tento návrh receptu na kašu s bobuľami je jednoducho vynikajúci: rôzne čerstvé bobule nielenže dodajú tomuto vitamínu ďalší štart do nového dňa, ale tiež zaistia vynikajúci chuťový zážitok.

Ideálny pick-up: Energia na celý deň s kašou

Kaša sa stabilne vracia už niekoľko rokov. Na ekologických veľtrhoch sa prezentuje množstvo teplých raňajkových produktov a v tlači sa hovorí o „ovsenej kuchyni“. Takže kaša je celá zúrivá.

Miska je pôvodom zo Škótska, kde bola sladená iba pre deti. Vo Veľkej Británii a inde sa kaša tradične podáva ako varené raňajky. Ovsené vločky sú ale všestranné a dá sa z nich pripraviť aj kastról - takzvaná pečená ovsená kaša - alebo vynikajúci koláč. Prezrite si recept na ovsený koláč. Vynikajúci nápad, keď sa hostia v krátkom čase ohlásia. Základný recept na kašu obmieňajte, ako chcete, a s prísadami, ktoré vyhovujú vášmu osobnému vkusu. Ovocie, bobule, javorový sirup, orechy, cukor a škorica alebo len soľ, ak nemáte chuť na sladké.

Ak sú vo vašej rodine rôzne chute, môžete jednoducho dodať nastrúhané jablká, pyré z jahôd alebo misku so smotanou na zjemnenie. Každý si teda príde na svoje. Ovsené vločky si môžete samozrejme vychutnať aj nevarené ako klasické musli. Recept na müsli misku s javorovým sirupom, orechmi a čerstvými bobuľami vám poskytne skvelý nápad. Hostina na kulinárskom trhu s receptami na ovsené vločky od spoločnosti EDEKA.