Redukcia hmotnosti; TopFit Fitness Vaše fitness štúdio v Norimbergu a Feuchte

Chcete zhodiť pár kíl? Zdravá a vyvážená strava je potom vašim kľúčom k dlhodobému úspechu. Ak chcete schudnúť, mali by ste dodržiavať päť zlatých pravidiel:

pravidelné školenie
vyvážená strava bohatá na bielkoviny
veľa ovocia a zeleniny
pite pravidelne
s nízkym obsahom sacharidov

Najdôležitejšou vecou je v zásade vyvážená a rozmanitá strava, ktorá dodá vášmu telu živiny a minerály.

Mali by ste sa však vyhnúť sacharidom, kedykoľvek je to možné. Zjednodušene povedané, sú to cukor a cukor je palivom pre vaše telo alebo svaly. Keď jete sacharidy, stúpa vám hladina cukru v krvi. Výsledok: Vaše telo produkuje viac inzulínu a zabraňuje tak spaľovaniu tukov.

Upravená strava s nízkou hladinou sacharidov a vysokou hladinou bielkovín je však prospešná, iba ak cvičíte pravidelne. Vytrvalostné cvičenie na jednom z našich kardio strojov je najbezpečnejším spôsobom spaľovania tukov. Čím viac svalov máte, tým viac aktívnej telesnej hmoty máte. Zvyšuje sa tým váš kalorický metabolizmus a spaľujete viac tukov, aj keď spíte.

Aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele, naši školitelia v štúdiách TopFit vás sprevádzajú pri realizácii vašich plánov.

O NÁS

Vitajte vo fitnes štúdiách TopFit v Norimbergu a Feuchte!

Volám sa Klaus Metz. Už takmer 30 rokov prevádzkujem dve štúdiá TopFit v Norimbergu a Feuchte.

Som veľmi rád, že ste si našli cestu k nám a prečo je to správne rozhodnutie, rád by som vám v krátkosti ukázal.

Som veľmi hrdý na to, že môžem povedať, že s našimi štúdiami v krajine Nürnberger Land sme jedným z mála zariadení prevádzkovaných vlastníkom. A to je tiež tajomstvom nášho úspechu - veľa vášne a odhodlania.

Veľkú dôležitosť prikladáme osobnej interakcii s našimi členmi. Atmosféra v našich štúdiách je veľmi príjemná a príjemná. Čo ma vždy teší, keď sa po úspešnom tréningu konajú pri pulte živé rozhovory a vzrušujúce diskusie. To mi ukazuje, že naši zákazníci sa u nás cítia dobre.

Okrem medziľudských výkonov máme k dispozícii veľký výber vybavenia, veľkú plochu s voľnou váhou a vyvážený program kurzu. Naši členovia sú inštruovaní a starajú sa o nich kvalifikovaní a kompetentní tréneri. V tejto oblasti je nevyhnutnosťou extrémne vysoký štandard kvality, a preto je výber vhodných trénerov záležitosťou aj šéfa.

Moji zamestnanci veľmi tvrdo pracujú na tom, aby moje vízie a ciele mohli každý deň realizovať v praxi. Je pre mňa dôležité správať sa k sebe navzájom s úctou, pretože šport je tímová práca a ciele sa dajú dosiahnuť iba spoločne.

A teraz vám prajem príjemný pobyt v našich štúdiách a samozrejme veľa šťastia pri plnení vašich športových cieľov.

V prípade akýchkoľvek otázok vám môj personál rád pomôže a poradí. Ak by nastal problém alebo máte konkrétnu otázku, samozrejme tiež rád pomôžem.