REHA med Herxheim - nadváha

Tento kurz je určený pre účastníkov, ktorí chcú zdravo znížiť svoju váhu. Koncepciám konvenčnej stravy sa zámerne vyhýbame. Spravidla vedú k známemu jojo efektu: Po krátkom čase vážite viac ako pred diétou!

Na našom kurze sa zameriavame na dva faktory, ktoré spôsobujú obezitu: nesprávna strava a nedostatok pohybu. Kombináciou lekárskej starostlivosti, praktického výživového poradenstva a dávkovanej cvičebnej terapie sa dosahujú dlhodobé a predovšetkým trvalé úspechy. Príslušné vedomosti sa odovzdávajú na seminári, praktická časť sa realizuje skupinovo a individuálne ako vzdelávací program.

8 sedení výživového poradenstva, cca 60 min.
8 miest. Pohybová terapia (skupinová), približne 60 min.
16 jednotlivých tréningových jednotiek, cca 90 min.

BEŽEKOVÝ KURZ PRE DETI (A)

Po našom úspešnom kurze pre dospelých sme mysleli aj na deti. Televízia, počítačové hry, domáce úlohy sú podmanivými komponentmi, ktoré bránia našim deťom v nutkaní pohybovať sa. Reťazce rýchleho občerstvenia a nevyvážená strava prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti.

Kurz pre deti je založený na kurze pre dospelých, pričom najvyššou prioritou je faktor „zábava v pohybe“.