Rozdiel medzi freeletikou a kalistenikou

Ak sa prihlásite na odber rôznych športových stránok a športovcov na Facebooku, často sa stávajú rozmanitými Premeny ľudí zobrazené vo forme obrázkov pred a po a niekedy aj videí zo služby Športová voľnosť tela sa pripojili. Trendový šport je každým dňom populárnejší, takže spoločnosť Freeletics už prilákala ako magnet milióny bezplatných športovcov a bude v tom pokračovať. Som si tým celkom istý. Primárne je viditeľné, že existuje aj iná šport zavolal Kalistenika robí široký. Koncepty oboch športov sú premyslené a napriek tomu také jednoduché. Nie nadarmo sa k týmto súčasným trendovým športom pripájajú milióny športovcov. Mnohí veria, že Freeletics a Calisthenics sú dva rovnaké športy - iní si myslia opak. Ale kde je to teraz Rozdiel medzi freeletikou a kalistenikou alebo vôbec existuje? V tomto článku vám chcem ukázať, či existujú rozdiely a ako vyzerajú. Predtým by sme si mali najskôr ujasniť, čo to vlastne Freeletics a Calisthenics je. Ideme na to.

Freeletics

Čo je to Freeletics a aké sú špeciálne vlastnosti tohto športu?

Freeletics sa vyrába v Nemecku! Nie, trendový šport nepochádza z USA, ale vyvinuli ho mladí mníchovskí čudáci a športoví vedci z Kolína nad Rýnom. Freeletics sa zameriava na zdravú výživu v spojení so športovým životným štýlom. Založené na CrossFit resp HIIT (vysoko intenzívny intervalový tréning) Mimoriadna aplikácia Freeletics, sprievodca výživou a tréner, ako aj individuálne vytvorené tréningové plány sú jadrom Freeletics. Freeletics však zostáva zadarmo, iba ak sa rozhodnete nepoužívať trénera alebo sprievodcu výživou. Skvelé na Freeletics však je, že môžete používať Cviky väčšinou bez výstroja môže vykonávať. Športové jednotky sú zvyčajne medzi 10 a 45 minútami, v závislosti od vašej fyzickej zdatnosti. Mohol by som ísť ďalej, ale to nie je celá podstata článku. Preto vás odkazujem na oficiálnu webovú stránku Freeletics, kde môžete získať ďalšie užitočné informácie o trendovom športe Freeletics.

Kalistenika

Čo je to kalistenika a aké sú špeciálne vlastnosti tohto športu?

Rozdiel medzi freeletikou a kalistenikou

Zatiaľ je to v poriadku, ale medzi týmito dvoma športmi sú zreteľné rozdiely a ak áno, aké sú?

Stručne povedané: áno, existujú rozdiely medzi kalistenikou a freeletikou!

Rozdiel je v skutočnosti v detailoch. Oba športy sa zaoberajú váhou vlastného tela, ale ak sa podrobnejšie pozriete na oba športy, všimnete si, že rozdiely spočívajú napríklad vo vykonávaní cvikov. Freeletics je väčšinou na čase. Aj keď súpravy Freeletics zamerané na jedného Kombinácia vytrvalosti, sily a rýchlosti, ale akokoľvek to znie čisto, môže sa to rýchlo zmeniť na katastrofu. V oblasti motivácie, t. J. Neustáleho a neustáleho porovnávania sa s ostatnými bezplatnými športovcami, sa bohužiaľ môže vypomstiť. Cvičenia spočiatku prebiehali dobre až veľmi dobre, ale nutkanie držať krok s ostatnými ľuďmi sa zvyčajne končí výrokmi, ktoré sú úplne neprijateľné. Dôsledky sú doslova nevyhnutné.

V športe kalisteniky je to inak. Tu sa každé cvičenie vykonáva s pokojom a silou. Rýchlosť - neexistuje! Kalistenika teda nie je o rýchlosti, iba o dokonalej forme a prevedení. A to je podľa mňa v športe absolútne dôležitý aspekt. Športovci, ktorí sa venujú kalistenike, chcú predovšetkým zaujať ťažkými cvikmi a chladnými pohybmi. Je úžasné, čo je možné pri troche vôle, ambícií a kalisteniky. Cvičenia ako The Human Flag alebo Muscle Up robia tento šport dokonalým. A: Podľa môjho názoru je kalistenika absolútne návyková.

Sú to takpovediac malé detaily, ktoré rozdiel medzi týmito dvoma športmi objasňujú a tým ich tiež robia jedinečnými.

Záver

Fitness trend alebo nie, oba športy majú svoje klady a zápory. Sám však vidím Freeletics pre ľudí, ktorí chcú primárne schudnúť a predovšetkým definovať svoje telo. Na druhej strane vidím kalisteniku pre „štíhlych“ ľudí, ktorí sa osobitne zameriavajú na budovanie svalov a zaujmite cvičením kalisteniky chcieť. Ako som povedal, je to môj osobný názor. Oba športy sa netešia z neustále sa rozrastajúcej komunity, pretože oba sú veľmi dobrou alternatívou k nudnej telocvični. A ak premýšľate ďalej, čo sa týka motivácie a tréningových partnerov, oba športy nakoniec bodujú.

Venoval som sa freeletike, ale prešiel som na kalisteniku a nakoniec som tam uviazol, pretože kalistenika ma láka oveľa viac ako freeletika.

Rozdiel medzi freeletikou a kalistenikou - Súhlasíte so mnou alebo vidíte ďalšie/ďalšie rozdiely medzi týmito športmi? Akému športu sa venujete pravidelne? Veľmi by ma potešil váš komentár.

O Josém Peislerovi

Ahoj, volám sa José. Od začiatku apríla 2014 podávam správy o témach chudnutie, zdravie, šport/fitnes a výživa. Na stránke „O mne“ nájdete viac informácií o mne a mojom blogu Weight Loss 3.0