Rozlišuje číslo kcal medzi varenou a nevarenou ryžou?

Faktom je, že keď vážite surovú ryžu, váži menej ako ryža varená, pretože ryža je nasiaknutá vodou. Ako je známe, voda nemá žiadne kalórie, ale ak vážim nevarenú ryžu (50 g), je to asi 54 kcal. Ak uvarím túto ryžu a znova ju odvážim, má asi 90 g a podľa toho asi 100 kcal. Mám teda brať hodnotu nevarenej alebo varenej ryže ako kilogramy?

5 odpovedí

Počet kalórií v nevarenej ryži je logický.

Rovnaké množstvo varenej ryže má menej kalórií ako surová ryža.

Protiotázka: Má voda kalórie?

Voda robí ryžu ťažšou a pri varení stúpa (objem sa môže strojnásobiť v závislosti od druhu ryže), ale varom sa nezvyšujú kalórie.

Závisí to od toho, či sa kalórie vzťahujú na varenú alebo nevarenú ryžu.

Ale presne ako to zistím?

to je zvyčajne iba vtedy, keď máte číslo z Internetu. A ak máte informácie na obale, je to pre surovú ryžu.

Samozrejme z varenej ryže alebo si dáte surovú ryžu?

Ale surová ryža a varená ryža musia mať v skutočnosti rovnaký počet kcal, pretože sa pridáva iba voda

Áno, v skutočnosti to zostane rovnaké, záleží len na výške.

100 g varenej ryže má asi 120 kcal. Existuje menej kalórií ako surová ryža, pretože 100 g varenej ryže pozostáva z podstatne menej zŕn ako 100 g surovej ryže.

varená ryža, samozrejme

podobné otázky

Výživové hodnoty ryže sú pre ryžu okolo 380 kcal na 100 gramov (nevarená). Vie niekto, koľko kalórií ryže sa varí na 100 gramov?
Ak je to tak, vaša pomoc by bola užitočná.

Dobrý deň, celkom nerozumiem kalóriám varených a nevarených rezancov. Keby som teraz napr. 100g (pre mňa iba 359 kcal) varených surových cestovín je asi 250-300g. Tieto 300 g varené rezance sú teraz 359 kcal alebo 1077 kcal? Alebo druhá otázka: koľko kcal má celé 500 g surového balenia barilla tortiglioni, ak uvaríte celé balenie, 1795 ?

Počet bielkovín a sacharidov je uvedený na všetkých obaloch ryže (pre varenú ryžu by mal byť iba 23 g), ale zodpovedá to skutočne skutočnej hodnote? Kalórie sa tiež pri varení znižujú na polovicu! Preto moja otázka, aký má zmysel jesť varenú ryžu, ak naozaj nemá toľko výživových hodnôt ako orechy, ovsené vločky, jadrá, chia atď.

Ja som uvarila 360g ryže. To teraz úplne nasiaklo vodou a množstvo sa stalo oveľa viac. Chcel som sa teraz spýtať, či má teraz ryža aj viac kalórií a sacharidov ako v nevarenej podobe? Ak chcem zjesť presne 360 g ryže, aby som skonzumoval 1306 kalórií, musím vychádzať z nevarenej ryže alebo musím ryžu po uvarení znovu odvážiť.?

Dúfam, že mi pomôžete:)

Týždeň som naklepal uvarenú ryžu v chladničke. Môžem to stále jesť?

ak uvarím 100g ryže (nevarená, áno, okolo

350 kcal), keď mám na tanieri 100g varenej (!) Ryže, stále ju mám

V mojej aplikácii môžete vidieť dlhozrnnú ryžu z Bonrisi na 30 gramov 105 kcal, ale na webovej stránke, kde je výslovne uvedené, že je varená iba 37 kcal

Je teda varená ryža taká, akú ju bežne konzumujete, má menej kalórií a je takpovediac zdravšia? Ako to potom musím zadať

pretože by som si myslel a bol som veľmi presvedčený, že varená ryža má viac kalórií a sacharidov

Viac si nemyslím. Či to tak zostane, alebo to bude menej.

Dobrý deň, pri budovaní svalovej hmoty venujem osobitnú pozornosť svojim kalóriám a živinám.

No a podľa google má ryža 130kcal na 100g.

Ak teraz uvarím 300g ryžu, má hmotnosť okolo 800g (logické, pretože absorbuje vodu)

Teraz k otázke - ak chcem teraz skonzumovať 195 Kcal (čo by bolo 150 g), potom musím zjesť 400 g varenej ryže?

Ako je známe, voda nemá kcal, takže by nemalo zmysel, keby po varení mala zrazu 1000 kcal.

Moin people, táto otázka je dôležitá. Koľko kalórií má normálna misa varenej ryže? Informácie o tepelne neupravených potravinách nájdem iba na internete. A áno, viem, že misky môžu mať rôzne veľkosti. Koľko kalórii má ale bežne miska naplnená varenou ryžou? Každý, kto pracuje vo fitnes, prosím pomôžte mi, určite jete ryžu;)

Spýtal som sa sám seba, či som pripravil príliš veľa uvarenej ryže a nenechal som ju v chladničke 1 - 2 dni, či by začala plesnivieť, alebo by sa stala tvrdou a nepožívateľnou?