Poznajte a liečte intoleranciu cesnaku!

Nepohodlie po konzumácii cesnaku sa môže pohybovať od únavy a malátnosti až po nevoľnosť a hnačky. Máte podozrenie a Neznášanlivosť cesnaku mať?

Takáto intolerancia by bola škoda, potom vidíme cesnak ako podceňovaný Superpotravina, ktorý pomáha pri prechladnutí a chráni pred chorobami a reguluje hladinu cukru v krvi, krvný tlak a cholesterol.

Tu nájdete vysvetlenie, prečo a aké problémy môžu nastať po konzumácii cesnaku. Tiež nájdete tu Tipy na riešenie neznášanlivosti cesnaku a možnosti testovania.

Ako vzniká intolerancia na cesnak?

Potravinová intolerancia môže vzniknúť rôznymi procesmi. Príčina je však zvyčajne v črevách. Je možné, že niektoré enzýmy nie sú k dispozícii alebo sa ich produkuje príliš málo, aby sa jedlo nedalo rozdeliť na jednotlivé zložky.

Často tiež chýbajú určité transportné proteíny, ktoré už ďalej správne neprenášajú zložky potravy z čreva a v dôsledku toho vedú k intolerancii.

Cesnak je veľmi zdravý a zlepšuje chuť mnohých jedál - intolerancia by bola škoda!

Intolerancia cesnaku môže byť tiež dôsledkom alicínu. Táto zlúčenina síry je pre telo veľmi zdravá, ale v zriedkavých prípadoch môže viesť k podráždeniu a plynatosti v črevách.

Ak máte podozrenie na intoleranciu cesnaku, je možné, že reagujete aj na iné potraviny. Stáva sa to vtedy, keď je poškodená vaša črevná bariéra alebo črevná flóra (napr. Netesné črevo alebo syndróm dráždivého čreva).

Tu môžete zistiť, či máte ťažkosti so zdravím čriev: Chorobné črevá - 8 možných príčin

Intolerancia cesnaku alebo alergia na cesnak?

Intolerancia cesnaku nie je život ohrozujúca, príznaky však môžu stále viesť k zníženiu kvality života. Ako som už spomenul, príčina intolerancie je zvyčajne v čreve a akékoľvek príznaky sa môžu vyskytnúť s oneskorením (do niekoľkých hodín).

To je tiež rozdiel v prípade alergie na cesnak, pretože to môže vyriešiť problém s a okamžitá odpoveď viditeľné, čo v jednotlivých prípadoch môže byť aj životu nebezpečné.

Alergická reakcia je spôsobená imunitný systém spôsobil, ktorý rozpozná určité látky z cesnaku ako nepriateľského votrelca a bombardoval ich imunitnou reakciou.

Môže sa to prejaviť náhlymi reakciami, ako sú žihľavka, opuchy, svrbenie, závraty alebo dokonca dýchavičnosť.

Príznaky intolerancie cesnaku

Príznaky intolerancie cesnaku sú často ťažko identifikovateľné, pretože sa vyskytujú po určitom čase a môžu sa prekrývať s príznakmi spôsobenými inými potravinami.

Za intoleranciou cesnaku môže byť choré črevo. Príznaky výrazne obmedzujú kvalitu života.

Príznaky intolerancie cesnaku môžu to byť:

Bolesť brucha alebo nadúvanie
Žalúdočné kŕče
hnačka
Nevoľnosť alebo zvracanie
únava
Nedostatok energie
Bezočivosť

Vyskúšajte intoleranciu cesnaku

Ak sa objavia príznaky intolerancie cesnaku, mali by ste byť ostražití. Choré črevo môže vážne ovplyvniť vašu kvalitu života.

A jednoduchý autotest môže poskytnúť prvotné informácie o tom, či vám korenistá hľuza robí problémy. Zjedzte trochu viac cesnaku a uvidíte, čo sa s vami stane v priebehu nasledujúcich hodín. Venujte pozornosť svojej energetickej úrovni, tráveniu a nálade.

Jeden pre vás máme v spolupráci s Lykonom Rýchly test na potravinovú intoleranciu vytvorené. Využite náš dotazník a poučte sa z neho 17 otázok ako pravdepodobné máte neznášanlivosť:

Ďalšou možnosťou sú Testy potravinovej intolerancie. Krvný test, ako je tento, analyzuje vašu reakciu na najbežnejšie potraviny, ako sú orechy, vajcia, mäso, mlieko, pšenica, jablká, papriky alebo paradajky. Rozlišuje sa tiež medzi alergiami a intoleranciou.

Lykon myNutrition100

Lykon myNutrition100 * je dobré odporúčanie, pretože má 100 najbežnejších potravín testy, ktoré vám pristanú na tanieri a mohli by viesť k problémom.

Test stojí 99,00 EUR a ponúka analýzu a následný individuálny výživový program.

Pomocou domácej testovacej súpravy odoberiete iba pár kvapiek krvi a pošlete ich poštou do partnerského laboratória.

Krvný test vyšetruje mnoho druhov orechov, ovocia, zeleniny, bylín, obilnín a živočíšnych produktov vrátane cesnaku.

Pomocou grafického vyhodnotenia môžete vidieť svoje Výživový plán prispôsobiť sa a profitovať zo zlepšení pomerne rýchlo. Lykon vás podporuje plánmi výživy navrhnutými lekármi a odborníkmi na výživu.

Pre našich čitateľov sme dojednali so spoločnosťou Lykon zľavu 15%! S kódom ZDRAVÝ15 získate zľavu 15% na Lykon myNutrition100 * a zaplatíte iba 84,15 €!

Čo robiť, ak máte intoleranciu cesnaku?

Nadmerná citlivosť tela na cesnak môže mať genetické príčiny alebo byť spôsobená vplyvmi prostredia. Ďalej môže byť rozhodujúca aj kvalita jedla.

Ak sa napríklad použijú určité pesticídy, nejde o intoleranciu cesnaku, ale o falošnú reakciu na pesticídy. Najlepšie je preto použiť bio cesnak.

Ako prvý krok by ste sa mali dôsledne vyhýbať spúšťacím potravinám, ktoré môžu spôsobiť, že príznaky ustúpia.

V zásade vám odporúčam neustále pracovať na svojom črevnom zdraví. Tu v časopise nájdete množstvo rýchlych a ľahkých tipov na zdravie, ktoré vám pomôžu na ceste k lepšiemu zdraviu.

Záver intolerancia cesnaku

Cesnak je chutný a hlavne veľmi zdravé jedlo. Bola by škoda, keby ste sa kvôli cesnakovej intolerancii museli zaobísť aj bez nej! Celkovo je intolerancia na čistý cesnak veľmi zriedkavá, pretože ju zvyčajne spôsobuje jeden človek poškodené črevo je spôsobená.

Lykon myNutrition100 vás môže sprevádzať na ceste k zdravému črevu a väčšej pohode, energii a zdraviu.

Ďalšie témy, ktoré by vás mohli zaujímať: