Osteoartróza: rozpoznajte príznaky a liečte degeneráciu kĺbov

10. júla 2015 - 13:59 hod

Príznaky artrózy sú mimoriadne bolestivé - to je spôsob, ako zabrániť opotrebovaniu kĺbov

Ak odpočívate, hrdzavíte: Najmä pri najbežnejšom ochorení kĺbov, artróze, je nedostatok pohybu pre kĺby skutočným jedom a čoraz viac vedie k bolestivým kĺbovým problémom. Praskanie a brúsenie kĺbov a kostí je často známkou artrózy.

Ale odkiaľ to všetko pochádza? Príčiny artrózy, ktoré sa zjednodušene označujú ako opotrebovanie kĺbov, sú rôzne. Osteoartróza obvykle vzniká z nadmerného stresu (nadváha), nesprávneho nastavenia kĺbov, dlhodobého mechanického preťaženia v dôsledku úrazu alebo chorôb ako je osteoporóza alebo artritída (zápal kĺbov).

Pri artróze je chrupavková vrstva kĺbu zničená. Táto vrstva zvyčajne zabraňuje treniu kostí o seba. Ak táto „rozmazaná vrstva“ chýba, kosti sa menia obrusovaním. Dôsledky: kĺby sa už nemôžu správne hýbať, zapáliť sa, napučiavať, deformovať sa, prasknúť a bolesť. Začína sa cyklus: pretože každý pohyb bolí, dotknutí sa mu vyhýbajú. Nedostatok pohybu zase podporuje nehybnosť a stuhnutie kĺbu.

Artróza kolien, rúk a bokov

Väčšina pacientov má artrózu v kolenách. Často sú postihnuté aj boky, ruky a plecia. Ovplyvnené však môžu byť všetky kĺby. Okrem chronických bolestí sa vyskytujú opakované záchvaty zápalu, pri ktorých sa kĺby opäť zdeformujú a zhrubnú. S každým prírazom sa kĺb stáva nepohyblivejším a bolesť sa stupňuje. Je obzvlášť zlé, ak bolesť pretrváva bez pohybu. Prvé príznaky osteoartrózy by ste preto mali brať vážne a nechať si ich vyšetriť. Takže ak máte napríklad problémy s kolenami pri lezení po schodoch, vstávaní alebo sedení, môže sa prejaviť vznik artrózy zreteľne. Nie je to nepravdepodobné: môže sa to stať každému.

Liečte artrózu: venujte sa jemnému športu a vyhýbajte sa nadváhe

Magnetická rezonančná tomografia (MRI) spočiatku poskytuje informácie o štádiu artrózy. Váš lekár predpíše vhodné lieky proti bolesti. Tieto lieky nezastavujú artrózu, iba zmierňujú bolesť a majú protizápalové účinky. Môžu však mať závažné vedľajšie účinky, najmä tie, ktoré ovplyvňujú gastrointestinálny trakt.

Zároveň sa musíte pokúsiť zastaviť artrózu udržaním a podporovaním pohyblivosti kĺbov. Mali by ste cvičiť ľahké kĺby, napríklad plávanie, vodný aerobik, cyklistiku alebo turistiku. Jóga a Pilates sú tiež dobré. Rovnako užitočné sú fyzioterapia a ďalšie terapeutické opatrenia, napríklad masáž.

Okrem toho sa vyhýbajte nadmernému fyzickému namáhaniu. Na jednej strane by ste nemali zdvíhať alebo prenášať ťažké veci, na druhej strane by ste si mali strážiť svoju váhu. Jedzte vyváženú stravu a ak je to potrebné, znížte svoju váhu.

Posledná možnosť pre artrózu: chirurgický zákrok

Artrózu nie je možné vyliečiť, pretože chrupavkové tkanivo nerastie späť. V závislosti od kurzu však môžete dobre liečiť a zastaviť artrózu. Ak je artróza príliš pokročilá, bolesť je príliš veľká a postihnuté kĺby sú stuhnuté, zvyčajne pomôže iba operácia. Existujú rôzne chirurgické opatrenia na obnovenie bolesti a pohyblivosti. Tie siahajú od regenerácie kĺbovej chrupavky po umelú náhradu postihnutého kĺbu.