Recepty „ružičkového kelu“: nízkokalorické 69 výsledkov

Zemiakový a ružičkový kel panvicu

nízkokalorické, korenené a veľmi sýte

Ružičkový kel a šošovicové kari

Očistíme ružičkový kel a dusíme 5 minút v osolenej vode, potom opláchneme v studenej vode. Rozpálime olej a cibuľu na ňom osmažíme dosklovita, pridáme kari prášok a krátko restujeme, potom dochutíme vývarom. Šošovka, škoricová tyčinka a ružičkový kel

Ružičkový kel - zemiaky - Kasseler - panvica

WW - vhodné, p.P. 5,5 p

Ružičkový kel - zemiak - pyré

farebná a korenistá príloha

Ružičkový kel rizoto

Očistíme a umyjeme ružičkový kel a stonku priečne prerežeme. Varíme v 300 ml vody a mlieka 15 minút. Vypustite, zachyťte tekutinu. Medzitým ošúpte a nakrájajte cibuľu na kocky. Vyprážame na 1 lyžici masla dosklovita, ryžu a vosk

Pečené zemiakové rezance s ružičkovým kel

Ružičkový kel - hrniec rezeň

Šalát s ružičkovým kel a medovo-horčicovým dresingom

Zimný šalát, zdravý a chutný, vegetariánsky

Pečený ružičkový kel s farebnou zeleninou à la Didi

Očistíme ružičkový kel, nakrájame na polovicu a nakrájame na stopku. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké tyčinky. Paprikové prúžky nakrájajte na tenké tyčinky. Cibuľu olúpte, nakrájajte na polovicu a nakrájajte na tenké krúžky. Paprika, soľ a zelenina

Orientálny ružičkový kel

Očistite a umyte ružičkový kel. Veľké hlavy rozrežte na polovicu. Varíme v osolenej vode asi 20 minút. Jablká umyte, na štvrtiny, jadrovníky a nakrájajte na plátky. Gaštany scedíme a scedíme. Olúpte cibuľu a cesnak a nakrájajte nadrobno. Mandle bez tuku r

Ružičkový kel - mäso - panvica ázijská

Očistený ružičkový kel povaríme asi 15 minút v osolenej vode (časť prípadne odložíme) a opláchneme v studenej vode. Alebo použite mrazený ružičkový kel. Primiešame vývar, sójovú omáčku, paradajkovú pastu, škrob a prelisovaný cesnak. Hovädzie mäso nakrájame na pásiky

Gnocchi s ružičkovým kel a slaninou

Očistite ružičkový kel. Varíme v osolenej vode s trochou citrónovej šťavy asi 5 minút. Nakrájajte na kocky cibuľu. Maslo rozohrejeme a cibuľu dusíme dosklovita. Poprášime múkou. Pridajte ružičkový kel, ale niekoľko listov si nechajte na ozdobu. mlieko,

Ružičková kapusta polievka

aromatická polievka z ružičkového kelu a obrovskej bielej fazule

Kapustnica z troch druhov kapusty

Savojská kapusta, biela kapusta a ružičkový kel sa spájajú v tomto chutnom guláši

Bravčové filé s karfiolom a ľahkou tvarohovo-bešamelovou omáčkou

Chutí tiež dobre so špargľou alebo ružičkovým kelom

Pečený ružičkový kel so šalotkou

Rúru predhrejte na cca 190 ° C. Do každého chodidla ružičkového kelu vykrojte plochý kríž (pomáha pri varení). Bruselský kel a šalotku poukladajte do hrnca alebo zapekacej misy a výdatne posypte zázvorom. Ľahko so sójou

Ružičkový kel - mrkva - zelenina

Očistite, umyte a nasekajte ružičkový kel, zemiaky a mrkvu. Do potiahnutej panvice dáme 1 lyžičku masla a celé to mierne potíme. Nalejte 1/2 šálky zeleninového vývaru a nechajte povariť 8 - 10 minút. Potom vmiešajte 1 lyžičku crème fraîche

Ľahký ružičkový kel a špaldová polievka s údeným tofu

Fermentovaný ružičkový kel

Očistite ružičkový kel. Vložte ružičkový kel do kvasného hrnca so všetkým korením. Podlejeme slanou vodou a necháme asi 6 týždňov kysnúť.

Pečieme zeleninu v tekvici, ružičkový kel a cibuľu

vegánske, vegetariánske, jednoduché

Gnocchi a ružičkový kel v paprikovej omáčke

Ružičkový kel umyjeme, zbavíme stopky. Ružičkový kel s haluškami povaríme 5 minút vo vriacej vode a potom scedíme. Olúpte a nakrájajte cibuľu a cesnak. Opečieme na panvici aj na ružičkovom kel

Rýchly ružičkový kel Dýňový guláš

Čerstvý ružičkový kel umyte a očistite, mrazené potraviny rozmrazujte asi 20 minút. Olúpte a umyte zemiaky. Umyte tekvicu, rozrežte ju na polovicu, potom odstráňte semená a vlákna. Ružičkový kel rozpolte na polovicu. Vložte zemiaky a tekvicu

Ružičkový kel a zemiakové ragú

Ako vegetariánske hlavné jedlo alebo ako príloha k mäsu

Ružičkový kel Scampi Frittata

skvelý štartér alebo medzi nimi

Ružičkový kel s brusnicami a vlašskými orechmi

s orientálnym nádychom

Ružičkový kel kastról s fašírkami

Rozmrazte ružičkový kel podľa pokynov na obale. Rúru predhrejte na 220 stupňov (prúdenie 200 stupňov). Vložte mleté mäso do misy, dobre dochuťte soľou, korením a paprikovým práškom. Zmes vytvarujte do malých guľôčok. Zapekaciu misu vymastíme. Rosenk

Zeleninový zeleninový guláš s ružičkovým kel

Muškátový oriešok a citrónová šťava doladia chuť