KILOMETER

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

Ryžová diéta od Judy Moscovitzovej

Príspevok od headbangingcat »10. 8. 2004, 21:37

Hallove oleje.
Natrafil som na starodávnu knihu (z roku 1988) od Judy Moscovitzovej, ktorá rozpráva o svojom úspechu pri ryžovej diéte a tiež ju predstavuje.

Zaujímalo by ma, či niekto niekedy robil túto diétu podľa knihy a aké boli výsledky.
Knihu som teraz začala čítať prvýkrát a zdá sa, že žena túto diétu skutočne uctieva a pozdvihuje ju do neba. Napokon s ním za deväť mesiacov schudla 75 kg a váhu si udržala.

Príspevok od catknuff »11. 8. 2004, 10:19 hod

to neviem, ale ak je kniha taká stará, pokúsil by som sa nájsť na internete novšie informácie o tejto strave. možno budú nové poznatky.

ale ak to skúsiš, prajem ti veľa šťastia.

Život je krásny!

Príspevok od headbangingcat »11. 8. 2004, 11:13 hod

Už som to hľadal na internete, ale napodiv nič nenašiel.
Opäť bude hľadať lekára, ktorý ich vymyslel. Mimochodom, bol to Nemec.

Teraz som si knihu prečítala a rozhodla som sa túto diétu nedodržiavať.

Musíte sa zaobísť úplne bez soli a všetkého, čo obsahuje soli. Nie je povolená ani voda s nízkym obsahom sodíka.

Údajne schudnete 8-15 kg za prvé dva týždne a to je podľa mňa všetko, len nie zdravé.

Niet divu, že iba vy
ráno: 1 ovocie s nízkokalorickým nápojom
obed: 2 ovocie, plus časť ryže a nízkokalorický nápoj
večer: 2 ovocie, plus časť ryže a nízkokalorický nápoj

je dovolené jesť najmenej 2 týždne.

Radšej zostanem na bicykli, budem chodiť a fitnes a budem radšej jesť celozrnný chlieb a nízkotučné. Schudla som 4 kg za 2 týždne, ale tiež som to zase tak rýchlo schudla, pretože som opäť začala s cestovinami, pizzou a kebabom

Príspevok od catknuff »11. 8. 2004, 11:18 hod

ach ano, darca . lamacun je taky pekny.

ale je dobré, že si sa rozhodol, aj to je dosť ťažké.

Život je krásny!

Príspevok od headbangingcat »11. 8. 2004, 11:22 hod

Príspevok od headbangingcat »11. 8. 2004, 17:09 hod

ryžová diéta sa skladá zo 6 fáz
1. iba ovocie a ryža
2.s.o. a ďalšie paradajky a paradajková omáčka
3. Pozri vyššie a tiež zeleninu
4. Pozri vyššie a ďalšie bielkoviny
5. Pozri vyššie a tiež potraviny bohaté na škrob, obilniny a vajcia
6. Držte váhu

Neznie to príliš zle, ale bohužiaľ v knihe nie je žiadna časová os. Iba v prvej fáze je popísané, že by ste to mali robiť, kým sa nezachytí, ale minimálne 2 týždne.

Bol som v posilňovni 1 1/2 hodiny a idem večerať s matkou so zemiakmi a tvarohom (chudé).

Myslím si, že toto je najlepší spôsob chudnutia.
Cvičte a jedzte nízkotučné a vynechajte sladkosti (okrem gumených medveďov, ruského chleba a všetkého iného s nízkym obsahom tuku).

Ale dobré pšeničné pivo

Príspevok od sweetums »11. 8. 2004, 22:38 hod.

No to by bolo pre mňa príliš jednostranné. Znova a znova ryža.
Rád jem ryžu, ale nie každý deň.
Som k dispozícii aj pre kebab. Momentálne robím „štíhly“ variant. Za týmto účelom jednoducho naplním jedno alebo dve vrecká pita zeleninou (paprika, uhorka, kukurica) a ovčím syrom (ale ten s malým obsahom tuku) zmiešaným s mierne slanou omáčkou - jednoducho vynikajúce.

Ale ak to zvládnete - veľa šťastia do budúcnosti!

Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!

Príspevok od headbangingcat »12. augusta 2004, 11:16 hod

Príspevok od evileín »12. 8. 2004, 11:51 hod

Čítal som tam pšeničné pivo?
ne diéta s pšeničným pivom .

Príspevok od sweetums »12. 8. 2004, 12:36

Áno, kto vie čítať, má jasnú výhodu

Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!

Príspevok od Linna »12. augusta 2004, 15:32 hod

Príspevok od headbangingcat »12. augusta 2004, 17:28 hod

Len sa nezaobídem bez milovaného banánu alebo kolovej pšenice.
Aby toho nebolo málo, na vine je toto pšeničné pivo minimálne za 3 kg

Rád by som povedal ešte niečo:
Jedného dňa som išiel k naturopatovi a ona pomocou kyvadla zistila, že mám v tele príliš veľa húb (hmmm, asi som mala jesť menej hubovej panvice)
a nasadil mi prísnu diétu.
4 týždne žiadny cukor, droždie, biela múka. A keďže moje milované pšeničné pivo má toľko kvasiniek, tak som vypil striekanie Äppelwoi.
Prvé dva týždne boli ťažké, ale dvakrát týždenne som sa rozptýlil cvičením.
Okrem toho to nie je vôbec také ťažké.
Celozrnné rezance bez bielej múky, hranolky, zemiaky s tvarohom, morčacie mäso, kváskový chlieb, ryža sa dajú jesť úplne všetko. Existuje aj kniha, ktorá bola napísaná špeciálne pre prípady, keď máte v tele huby a je v nich veľa lahodných vecí.

Výsledok: 9kg chudnutie.
Bohužiaľ som ich do 2 rokov zjedol aj v bufete a mal som na nich opäť dobré cestoviny a pizzu.

Keď sa skončia všetky oslavy, možno začnem odznova.
Úžasne po tejto diéte nemáte chuť na sladké.
Myslím si, že ak budete naďalej veľmi vedome jesť a ušetríte na pizzi, cestovinách a kebabe, môžete si váhu aj udržať.