S akými chorobami môže hypnóza pomôcť

Či už pri migréne, obezite, depresii alebo spánku a obsedantno-kompulzívnych poruchách: Štúdie teraz preukázali účinnosť hypnózy. Na túto liečebnú metódu sa zjavne spolieha aj Kate Middleton.

pomôcť

Pri liečbe hypnózy sú pacienti hypnózou vedení do zmeneného stavu vedomia. Vaša slobodná vôľa je však zachovaná. Liečebná metóda prispieva k relaxácii a upokojeniu pacienta a pomáha mu objaviť jeho podvedomie. Účinok hypnózy sa dá porovnať so stavom relaxácie, ktorý človek tiež predpokladá pri snívaní.

Mnoho ľudí ale automaticky uvažuje o javiskovej hypnóze, v ktorej sú jednotliví diváci bezmocne vydaní na milosť a nemilosť príkazom hypnotizéra. Lekárska hypnóza, známa tiež ako hypnoterapia, nemá s týmto typom ukážkovej hypnózy nič spoločné. Hypnoterapia je riadená v každom okamihu, pričom pacient nie je vystavený nijakému nátlaku.

Oblasti použitia liečiteľskej hypnózy sú mimoriadne rozmanité.

Napríklad hypnóza proti stresu dosahuje veľmi dobré výsledky liečby. Liečba nutkania, depresie a úzkosti môže byť účinne podporená aj terapeutickou hypnózou. Z tejto terapie majú úžitok aj pacienti, ktorí chcú schudnúť alebo prestať fajčiť.

Berlínsky psychológ Werner Eberwein pracuje s technikami hypnózy už viac ako 30 rokov. V stavoch tranzu možno komunikovať priamo s nevedomím, hovorí Eberwein: „Hypnoterapia je psychoterapia v zmenených stavoch vedomia, teda v tranze.“

Nie je to len stav bdenia a spánku, ale aj rad zmenených stavov vedomia, ktoré sa označujú ako „tranze“. Prechod medzi týmito stavmi nenastáva náhle, ako keď stlačíte spínač svetla.

Modernú hypnoterapiu silne ovplyvňuje americký psychoterapeut Milton H. Erickson. Podľa neho ide o komunikatívnu spoluprácu medzi terapeutom a klientom v tranze. Podľa Eberweißovej sa venuje veľká pozornosť rešpektovaniu sebaurčenia pacienta a nie tomu, aby mu niečo vnucoval. Psychika človeka nie je manipulovaná proti jeho vôli, zdôrazňuje odborník, ktorý vedie aj Ústav pre humanistickú psychoterapiu v Berlíne (IHP).

Početné vedecké štúdie teraz preukázali účinnosť hypnoterapie. Zjednodušene to funguje tak, že sa menia myšlienky, viery a viery, ktoré existujú v podvedomí. Terapeut sa snaží „preprogramovať“ prostredníctvom pozitívnych inšpirácií počas tranzu. Krátkodobá liečba hypnózou môže byť účinná aj pri obmedzených problémoch, ako je úzkosť pri vyšetrení alebo bolesti hlavy s napätím.

Podľa nedávnej štúdie univerzity v Tübingene vám hypnoterapia môže pomôcť aj pri chudnutí. Táto metóda by podľa vedcov mohla podporiť ženy s nadváhou lepšie ako behaviorálna terapia - najmä s ohľadom na mesiace po ukončení terapie. Životná spokojnosť žien, ktoré schudli v dôsledku hypnózy, bola preto výrazne vyššia ako spokojnosť žien, ktoré sa spoliehali na klasickú behaviorálnu terapiu.

Hypnóza počas tehotenstva

Podľa medializovaných informácií vyhľadala tehotná vojvodkyňa Catherine („Kate“) Middleton, manželka britského následníka trónu, princa Williama, pomoc hypnoterapeuta. Nie preto, že by sa cítila príliš tučná. Zatiaľ čo veľa žien počas tehotenstva výrazne priberá, je to pre ňu opačne: výrazne schudla. Ráno ju navyše sťažuje nevoľnosť. Hypnoterapia jej má vrátiť zdravý prístup k jedlu a boju proti nevoľnosti.