S touto zimnou zeleninou zjete brušný tuk

Táto zelená zelenina je ideálna na vianočnú večeru, pretože s ňou zaručene nepriberáte - naopak, dokonca roztopí nepríjemný brušný tuk.

Zimná zelenina bojuje s nepríjemným brušným tukom

Posledný mesiac v roku je najľahšie pribrať. Lapače kalórií na vás číhajú všade v podobe sušienok, vareného vína, čokolády a podobne. Váhy čoraz viac pridávajú aj pozvánky na večeru od priateľov, kolegov alebo zákazníkov. A v neposlednom rade len veľmi málo ľudí šetrí na kalóriách, keď má vlastnú vianočnú večeru. Ak podávate ružičkový kel ako zeleninovú prílohu, nemusíte.

Veľmi zdravé: ružičkový kel

Ružičkový kel vám pomôže schudnúť

Malé kvetinky sú nabité zdravými a dôležitými živinami, vlákninou a bielkovinami. Obsahujú veľa vitamínov (K, C, A), ako aj kyselinu listovú, antioxidanty a mangán. Ale predovšetkým vďaka vysokému obsahu bielkovín je ružičkový kel naším najlepším pomocníkom v boji proti kilogramom. Bielkoviny sú dobré nielen na budovanie svalovej hmoty, ale tiež vás udrží dlhšie pocit sýtosti a podporia váš metabolizmus.

Nie ste veľkým fanúšikom ružičkového kelu, pretože sú pre vás príliš trpké? Potom vyskúšajte náš obľúbený recept - uvidíte, ako chutne môžu malé kvietky chutiť.