S úlohou diéta (nielen) proti vianočnému stresu a koncoročnému blues

Vianočný týždeň je pre mnohých najrušnejším rokom v roku. A potom je koniec roka tiež časom pre mnohých, aby sa pozreli späť a boli zvedaví, čo vlastne uplynulý rok priniesol. Bol to dobrý rok? Alebo ste vlastne chceli urobiť viac? Až príliš často sú naše vlastné potreby vo všetkom strese zanedbávané, ale s našou novou Task Diet to odteraz môžete zmeniť!

Veci, ktoré spôsobila strava, znamenali, že sme získali veľa času tým, že sme nerobili veci, ktoré sú iba rušivé a náročné. Čas urobiť pre seba niečo dobré, vyrovnať sa so stresom a napríklad sa venovať dávno zabudnutým záľubám a záujmom. To nám dalo ochutnať. Položili sme si otázku: Bolo by možné nájsť si viac času pre seba?

Je to vtedy, keď premýšľate nad časom úplne novým spôsobom! Zvládli sme to. Time management s rozdielom - to je úloha diéty. Výsledkom je nová kniha, v ktorej popisujem naše skúsenosti a myšlienky, ale zároveň uvádzam praktické návrhy pre moju vlastnú implementáciu: Úloha v strave: nájdite si čas pre seba a splnenie svojich snov medzi prácou, domácnosťou, rodinou a priateľmi (k dispozícii aj ako tlačená kniha). Je to vynikajúci doplnok k diete Things, takže nedržíte svoj domov diétou, ale zoznamom úloh a rozvrhom.

Tajomstvo: Nerobte viac, ale menej rutinných úloh, aby ste na oplátku mali viac času pre seba a splnili si tak životné i malé sny. Pevne veríme, že nemáme príliš málo času, iba ho nesprávne používame. Čas musíme vnímať oveľa viac ako investíciu, veľmi podobne ako peniaze: Cieľom jedálnička vecí nie je investovať do zbytočností, stravovacie návyky sa vyhýbajú investovaniu príliš veľa času do zbytočných úloh a straty času: veľa úloh, tie, ktoré sú na našich zoznamoch úloh a v našich denníkoch, tam nepatria a pri troche disciplíny a plánovania by sa dali urobiť oveľa efektívnejšie a rýchlejšie alebo dokonca by sa dali úplne vynechať.

Domáce práce za polovičný čas? Menej nepríjemné povinnosti? Ukončite šialenstvo pre dokonalosť? V zásade nie je problém, ak si nastavíte správne priority! Úlohou diéty nie je ležanie na svojej lenivej pokožke, ale vytváranie priestoru a voľného času, aby váš život dostal opäť väčší zmysel. Napokon iba splnené sny sú dobré sny.

Vzbudil som váš záujem? Potom začnite nový rok vlastnou diétou. Dni medzi rokmi sú skvelé na čítanie našej novej knihy. A som pevne presvedčený, že v budúcom roku budete môcť vyzerať na sviatkoch uvoľnenejšie a spokojnejšie v minulom roku - úloha s diétou v kombinácii s vecami, ktoré diéta umožňuje.