Šalát s krevetami (24.09.2019)

No, čoskoro to tu začne trochu inak. Potom, čo som včera išiel za výživovým poradcom a vzal si so sebou nejaké domáce úlohy, začnem cez víkend plánovať svoju budúcu stravu. Už mám čas cez pracovné dni, bohužiaľ to znamená, že už nemôžem obedovať so svojimi kolegami. Ďalšie podrobnosti budú uvedené neskôr. V tejto súvislosti bola zaujímavá malá skutočnosť, ktorá sa tiež uviedla: toľko spomínaná hranica jedla o 18. hodine sa javí ako nezmysel podľa filozofie, ktorá ma predbehla. Študijný materiál hovorí o 21:00 ako konci posledného jedla. Neviem však, do akej miery sa to už individualizovalo.

Ako prudký akt včerajšej konzultácie bol dnes šalát.;-) Čím: malo by to byť trochu vážne dobré. Najmä preto, že sú tam vajcia, krevety a mozzarella. Kľúčové slovo proteín. Iba som potom zjedol zahrnuté sacharidy vo forme rolády (a zahustil som ňou zvyšky dresingu). To sa javí ako jedno zo základných pravidiel mojej novej stravy: vždy konzumujte sacharidy po bielkovinách. A potom je dokonca povolená aj cola, ak som si predtým dala hamburgerový steak so šošovicovou zeleninou.;-)

Viac ako najneskôr v budúcom týždni. Zostaňte naladení …;-)

4 myšlienky na „Šalát s krevetami (24. 9. 2019)“

Ach jeh Dirk, to začína dobre! S (pravdepodobne bielou múkou) zálievkou (je rovnaká ako sacharidy plus tuk) a potom tiež s colou ... moje nechty na nohách sa postavia, keď si spomeniem na vašu plánovanú zmenu stravovania.
Po celý život som nikdy nepil colu ani iné nealkoholické nápoje s cukrom a ani nikdy nebudem. Prečo také zlé telo? Cola a podobne sú dostupné aj bez cukru a určite by ste nemali vôbec jesť rožky z bielej múky. Aspoň nie pri diéte bez sacharidov alebo s nízkym obsahom sacharidov. Prepáč za múdru sračku. Len sa neviem ovládať.

Môžete si byť istí, že sa to ešte nezačalo. Z dôvodov, že sa musím najskôr postarať o ďalšie veci, som posunul začiatok na budúci pondelok.

Keď sa stretnú dvaja chlapci, je všetko krvavé. Najmä s rôznymi názormi. Ale tu som šéfom domu a vykonávam svoje domové práva. To by sa týkalo ďalšieho búšenia tuku (je už dávno dokázané: tuk z vás tukom nestojí) a chvály sladidla (ovplyvňuje aj ďalšie umelé simulácie potravín).
Mimochodom, existujú veľmi lahodné nealkoholické nápoje, pretože ste niečo kulinárne vynechali, ak niečo také zámerne vynecháte.;-)

To je vtipné: To, čo hovoríte na subjektívne správanie cukru v nealkoholických nápojoch, je pre mňa rovnaké ako v prípade sladidiel. Sladené nealkoholické nápoje považujem za ešte sladšie ako tie pocukrované. Každý chutí inak. Okrem toho nealkoholické nápoje nie sú prostriedkom na potlačenie smädu, ale stimulantmi, preto by sa mali konzumovať rovnakým spôsobom ako víno, likéry atď .: dobre dávkované. Pri mojej súčasnej konzumácii sódového zboru potrebujem 4 alebo 5 dní, kým bude fľaša sódy prázdna, čo je porovnateľné s dobrou konzumáciou vína.;-)

Nemysli však iba na živočíšne tuky. Na radu mojej výživovej poradkyne som si kúpil fľašu nerafinovaného slnečnicového oleja. To je asi tiež dosť cenné, olivový a za studena lisovaný repkový olej už boli súčasťou mojej kuchyne.

Pred časom som zjedol naozaj šťavnatý rezeň. A bolo to tiež veľmi jemné. Prostredie však naznačovalo, že hoci sa vydával za řízok, bolo to v skutočnosti obalované, stlačené niečo, čomu sa dalo ľahko dať šťavnatosťou a nežnosťou.

Zanechať komentár zrušiť odpoveď

S cieľom zverejniť svoje webové stránky spôsobom, ktorý je v súlade s GDPR, musia prevádzkovatelia webových stránok informovať svojich návštevníkov o použití súborov cookie a informovať ich, že ak budú naďalej navštevovať webové stránky, prevezmú súhlas používateľa s používaním súborov cookie.

Zobrazený banner slúži tejto informačnej povinnosti.

Nastaveniu cookies môžete zabrániť v nastaveniach prehliadača všeobecne alebo pre určité webové stránky. Pokyny na blokovanie súborov cookie nájdete tu.