Kuracie šaláty s nízkym obsahom karbidu teriyaki

Čo naše Recepty s nízkym obsahom sacharidov Nielen na tom záleží chutné a samozrejme Veľtrh s nízkym obsahom sacharidov sú, ale aj to, že sú super ľahké a rýchlo skopírované sú. Pretože Variť môže každý, potrebujete iba to správna inštrukcia do. Toto super jednoduché a chutné jedlo s nízkym obsahom sacharidov určite má Potenciál obľúbeného jedla a tiež takmer žiadne sacharidy. Pabsolutne to okradni a povedz nám, čo si o tom myslíš!

Kuracie šaláty s nízkym obsahom karbidu teriyaki chod s mojim vecerom samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 20 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Kuracie teriyaki s nízkym obsahom sacharidov obaľuje výživové hodnoty:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné hodnoty:

Kalórie: 473 kcal
Bielkoviny: 53 g
Tuk: 30 g
Sacharidy: 4.5 G

Kuracie teriyaki zábaly s nízkym obsahom sacharidov Zloženie:

450 g - filet z kuracích pŕs
120 g - šalát (rímsky, ľadový, atď.)
20 g - limetková šťava
nejaká limetková kôra
10 g - sezamové semiačka
50 g - majonéza
20 g - teriyaki omáčka
voliteľné: cesnak
trochu oleja
soľ

Kuracie mäso Teriyaki s nízkym obsahom uhľovodíkov Varenie Video:

Príprava zábalov kuracích teriyaki s nízkym obsahom sacharidov:

Šalát umyjeme a listy natrháme. Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky a opečieme na troche oleja na panvici. Hneď ako je kurča z vonkajšej strany uvarené, pokvapkáme ho omáčkou. Keď je kuracie mäso hotové, dobre ho preložte a nechajte na panvici. Dochutíme soľou a korením. Mayo dajte do misy a pridajte limetkovú šťavu. Prípadne trocha ošúpeme, prehneme a dôkladne premiešame. Naplňte šalátové listy kuracím mäsom, posypte sezamovými semiačkami a potom pokvapkajte limetkovou majonézou. Usporiadajte pekne. Konzumujte rukami a nechajte ochutnať.

Šalát umyjeme a listy natrháme.

Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky a opečieme na troche oleja na panvici.

Hneď ako je kurča z vonkajšej strany uvarené, pokvapkáme ho omáčkou.

Keď je kuracie mäso hotové, dobre ho preložte a nechajte na panvici. Dochutíme soľou a korením.

Mayo dajte do misy a pridajte limetkovú šťavu. Prípadne trocha ošúpeme, prehneme a dôkladne premiešame.

Naplňte šalátové listy kuracím mäsom, posypte sezamovými semiačkami a potom pokvapkajte limetkovou majonézou.

Usporiadajte pekne. Konzumujte rukami a nechajte ochutnať.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/