Konečne chudnutie: Je ľahké zastaviť hlad po rýchlom občerstvení

Čo je najväčším nepriateľom chudnutia? Burgers, fries and co . Odhaľujeme, ako môžete zastaviť hlad po rýchlom občerstvení.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Čo je najväčším nepriateľom chudnutia? Je zrejmé, že vonia! Horúca pizza s extra syrom jednoducho vonia oveľa lepšie ako zelený šalát s plátkami uhorky a paradajkami. Nos plný tuku, cesta a toppingu nám umožňuje okamžite odhodiť všetky naše dobré rozlíšenia cez palubu. Ahojte vymývanie mozgu!

Týmto „problémom“ sa teraz zaoberal výskumný tím z univerzity na južnej Floride. Jasné mysle chceli zistiť, čo by mohlo zastaviť túto slepú chamtivosť po nezdravom jedle. Vážení páni profesori, vopred vám ďakujeme, že niekto konečne rokuje s našim tajným zlozvykom a ponúka dlho očakávané riešenie.

Choďte za nosom: takto prebiehala štúdia chutí na jedlo

Účastníci štúdie rýchleho občerstvenia boli vystavení rôznym pachom. Inhalátor vylučoval zápach z nezdravých potravín, ako je pizza. Ďalšia striekla vôňu jabĺk, jahôd a čo . Účastníci, ktorí boli vystavení vôni pizze, chceli jedno zjesť už po 30 sekundách. Ak im však bol zápach vystavený dlhšie ako dve minúty, zrazu chceli jesť jahody. Bez srandy!

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Schudnúť: tak ľahko zastavíme túžbu po rýchlom občerstvení

Ak teda čucháte k nezdravým pokušeniam dve minúty, stratíte o ne záujem. A nielen to: mozog zrazu vyžaduje mastné pokušenie namiesto mastného pokušenia. Šialené, že? Zbohom chutia! S našimi novými poznatkami sme to teraz my, kto vás nabudúce podvedie.

Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies