Schudnite ľahko s čokoládou a chilli - funguje to?

Nová trendová diéta konečne umožňuje takmer všetko, čo vás baví. A napriek tomu by to malo fungovať. Naozaj?

Speváčka Adele je úplne nadšená: Pri diéte sirtfood nemusíte zostať bez červeného vína a čokolády. A stále schudnúť až tri kilá týždenne. Strata hmotnosti by mala podporovať najmä čokoláda s najmenej 85 percentami kakaa a trochou chilli.

Ale naozaj to funguje?

V strave sirtfood sú v ponuke jedlá, ktoré obsahujú veľmi vysoké množstvo rastlinných látok (polyfenoly, napr. Resveratrol). Tieto aktivujú telu vlastné sirtuíny. Jedná sa o enzýmy, ktoré v skutočnosti zasahujú do metabolizmu iba v čase hladu a zvyšujú spaľovanie tukov. Trik je teda v tom, že schudnete veľa iba s malým znížením kalórií.

Na polyfenoly sú obzvlášť bohaté pohánka, kel, káva, olivový olej, datle, červené víno, tmavá čokoláda a chilli. Preto odporúčame piť kávu niekoľkokrát denne, najlepšie bez mlieka. Mali by ste tiež jesť červenú cibuľu, rukolu, červenú čakanku, petržlen, ľubovník a kurkumu ako súčasť stravy sirfood.

Takto to funguje:

V prvej fáze by sa mal metabolizmus prispôsobiť chudnutiu. Okrem toho konzumujete 1 000 kcal vo forme troch zelených džúsov Sirfood a jedného jedla Sirfood tri po sebe nasledujúce dni. Štvrtý až siedmy deň sú k dispozícii dve šťavy a dve jedlá denne, spolu okolo 1500 kcal. Potom nasleduje 14-dňová fáza s tromi jedlami a jedným džúsom. Aby ste si udržali váhu, mali by ste do svojho jedálnička zahrnúť veľa jedla.

Na internete nájdete bezplatné recepty, tipy a triky. Šťavy si môžete pripraviť sami bez toho, aby ste ich museli kupovať od predajcu.

Šanca na úspech:

Ak sa popri diéte venujete viac fyzickému cvičeniu, môžete dosiahnuť, aby bola strava ešte úspešnejšia. Výživové doplnky viažuce tuk tiež znižujú príjem kalórií. Nová diéta celebrít funguje kvôli nízkemu príjmu kalórií a vyváženej a zdravej výžive!