Schudnite napriek génu pre obezitu - jednoducho NAJLEPŠIA forma

jednoducho

Gény sú „oslobodené“. Žiadne ťažké kosti, žiadne gény znemožňujú chudnutie. To, čo už jednotlivé výsledky výskumu preukázali, konkrétne to, že gény reagujú na životný štýl a životné prostredie, sa teraz potvrdilo v metaanalýze: bez ohľadu na gény môže chudnúť ktokoľvek - ak to robí správne a systematicky.
„Niektorí odborníci si myslia, že pri vzniku obezity hrali dôležitú úlohu gény.
Výsledky tejto metaanalýzy naznačujú, že faktory životného prostredia majú oveľa väčší vplyv na váhu. “(Dr. Med, Monika Jiang)
Ľudia s nadváhou, ktorí sú nositeľmi takzvaného génu obezity, môžu chudnúť rovnako dobre ako ľudia bez tejto genetickej dispozície. Toto je výsledok metaštúdie, ktorá bola teraz publikovaná v odbornom časopise BMJ.

Medzinárodný tím vedený vedcami z Newcastle University vyhodnotil osem randomizovaných, kontrolovaných štúdií. Pri tom hľadali súvislosť medzi génom FTO a schopnosťou chudnúť. Genetický profil známy ako FTO gén je spojený s nadváhou a zvýšeným rizikom obezity.

Obezita, teda obezita, pribúda. Asi 2,1 miliardy dospelých na celom svete má nadváhu alebo obezitu. To môže viesť k sekundárnym ochoreniam, ako je cukrovka 2, vysoký krvný tlak, spánkové apnoe a stukovatenie pečene - a zaťažuje to zdravotné systémy. Podľa autorov štúdie je preto nevyhnutne potrebné vyvinúť účinné stratégie prevencie.

Epidémia obezity nemá veľa spoločného s génovým profilom

Vybraných štúdií sa zúčastnilo 9563 dospelých. Mali v priemere 51,6 rokov a priemerný index telesnej hmotnosti (BMI) bol 32,2. V priebehu štúdií sa subjekty pokúšali schudnúť zmenou stravovania a/alebo fyzickej aktivity a/alebo liečby - v priebehu ôsmich týždňov až troch rokov.

Výsledok: Medzi skupinou s génmi pre obezitu a kontrolnou skupinou neboli rozdiely v úbytku hmotnosti. Genotyp FTO spôsobil rovnaké zmeny v BMI, hmotnosti a obvode pása ako ľudia bez génu pre obezitu. Epidémia obezity preto nemá veľa spoločného s génovými profilmi, uzavrel Dr. Alison Tedstone, senior výživový poradca pre verejné zdravie vo Veľkej Británii, v úvodníku.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že pri vzniku obezity hrali dôležitú úlohu gény. Výsledky tejto metaanalýzy naznačujú, že faktory životného prostredia majú oveľa väčší vplyv na váhu. Budúce stratégie v boji proti obezite by sa preto mali zameriavať na zmeny životného štýlu, zmeny stravovania a fyzickej aktivity, pretože trvalé chudnutie sa dá dosiahnuť aj týmito neinvazívnymi prístupmi, uzavreli vedci.