Schudnite aj napriek liekom

S rotopédom sa teraz začal pohyb.

Tak či onak som sa rozhodol ísť znova k lekárovi ohľadom zmeny liekov a spýtať sa, čo hovorí na príbeh o vode.

EssTagebuch joa, som späť na fddb a tiež vážim porcie.

Tiež som pribral 40 kg kvôli liekom a malému pohybu/nezdravému jedlu. Ale nemohol som nič zmeniť, pretože som bol uzavretý, musel som si vziať Medis (niekedy ráno 11 tabliet ráno !), nemal som povolenie (maximálne 1/2 hodiny týždenne !) a nebolo tam zdravé jedlo ( väčšinou pizza, rezance, currywurst.)

Zatiaľ beriem iba 1 psychomedicínu, ďalší ako požiadavku. O výžive nemôžem povedať veľa, pretože porucha stravovania ma momentálne má opäť pod kontrolou, takže jem príliš málo. Ale teraz mám opäť nekonečný pohyb. Už ste opäť schudli asi 16 kg! Momentálne moja váha trochu kolíše, ale určite chcem ešte trochu schudnúť. Z chýbajúcich 24 kg asi nie všetko, pretože som bol v tom čase trochu príliš tenký, ale ešte pár kg by bolo fajn.

Mimochodom, schudol som bez akéhokoľvek ďalšieho športu, iba „normálnym“ cvičením (napr. Pešo na nákupy, lezenie po schodoch) a spočiatku som sa tiež normálne stravoval.