Schudnite počas dojčenia!

Ahoj moji drahí,

fórum

Rodila som 16.8.2011 a teraz plne dojcim. Keďže som na svojej RZ pribrala viac, ako som chcela, teraz sa zúfalo snažím schudnúť. Sú tu mamičky, ktoré mali počas dojčenia úspešnú a povolenú stravu.

Pretože som dojčením nestratila ani gram, ale ani som neprišla .

Sú tu mamičky, ktoré majú rovnaké skúsenosti a ktoré nechudli pri dojčení, alebo chudli až po mesiacoch, pretože všetko dobre dopadlo?

Alebo tie mamičky, ktorých kilá sa práve roztopili, čo ste urobili inak?.
Môžete mi tu dať tipy, čo môžem a čo nemôžem robiť pri diétach počas dojčenia.

GLG a dakujem za odpovede

Nina s dieťaťom Mia Jolie v náručí.

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od Taika dňa 17. septembra 2011, 19:25 hod

Blahoželáme dieťaťu.
Skúšala som schudnúť aj pri dojčení, ale nerv som si našla naozaj až po 9 mesiacoch a vyhladovala som si 6 kíl. Teraz som dostal späť svoju pôvodnú váhu, ale prakticky som odstavil. U mna to bolo tak, ze to bolo lahsie, ako moj maly menej pil. S tak malým dieťaťom som nemala nervy na chudnutie, potrebovala som svoju čokoládu.Teraz má môj syn 16 mesiacov a ešte pred pár dňami som kojila raz denne. Nepil 4 dni a za 4 dni som schudla 1 1/2 kila. Ani by ma nenapadlo.
Nejedla som stravu ako takú, iba som jedla menej a niektoré jedlá som vynechala.
Veľa šťastia vo vašom projekte!
Užite si krásny čas dojčenia.

LG

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od Maxi2011 dňa 17.09.2011, 20:09 hod

Ahoj,
Porodila som v januári a teraz mám opäť starú váhu. Na konci RZ som mala + 18kg a po pôrode už -10kg!
Posledných 8kg chvíľu trvalo, ale neurobil som nič iné! Jedzte vyvážene, práve preto, že dojčíte, nie viac a menej ako predtým. Zdržiavala som sa iba pri sladkých veciach.
LG
Maxi

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od anouschka78 dňa 17.09.2011, 20:39 hod

Prichádza 9 mesiacov a trvá (minimálne) 9 mesiacov, kým bude opäť preč! Telo potrebuje opäť oveľa viac času, ako si myslíte, aby sa stalo „normálnym“! Stále ste v TÝŽDENNEJ POSTELI! Hej, existujú dôležitejšie veci ako modelová postava. Uvoľnite sa!

Dojčením som nikdy nič nestratila. Pomáha iba zdravá strava a pohyb. Najskôr počkajte na šestonedelie a potom urobte zotavovaciu gymnastiku. Ísť na prechádzku s kočíkom, neskôr možno niečo „športové“. Ale nie vsetky 4 tyzdne po porode. Teraz by ste mali Dieťaťu DOSTAŤ naozaj IBA čas!

Vždy mi trvalo 1 rok, kým som zhodil svojich 25 SS kíl. Keď som robila druhýkrát WeightWatchers, majú extra program pre dojčiace ženy. Môžem len odporučiť. Postava bola potom (takmer) rovnaká ako predtým, iba vrecovité bruško, nikdy to nezmizne.

„Iba diéty“, ako napríklad kapustová polievka, sú zakázané.

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od tripelM dňa 18. septembra 2011, 18:35 hod

Povedzte to takto: Schudol som za krátku dobu oveľa viac ako pred SS a nevedel som, čo sa deje. Bežala som k lekárovi a stále sa musím starať o to, aby som pravidelne jedla.
Všetky moje nohavice sú povoľné. (Moja mama sa ma vždy snaží unaviť:))
Bolo mi odporúčané, aby som prestala dojčiť atď., A mala som zbytočný stres.

Všetko potrebuje čas.

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od dennethw dňa 18. septembra 2011, 20:33 hod

Ahoj,
kojime uz skoro 15 mesiacov a ano, prislo mi to k chudnutiu. Aj nohavice spred tehotenstva sú príliš veľké. Stravujem sa pravidelne a dobre. Každý deň je (takmer) teplý obed a raňajky a večere sú súčasťou dňa s 2 deťmi a manželom. (Rovnako ako čokoláda večer)
LG

Re: Schudnite pri dojčení!

odpoveď od edina dňa 19.9.2011, 14:48 hod

Tiež by som vám poradil relaxovať. Určite sú dôležitejšie veci ako vaša váha.
Nevystavujte sa príliš veľkému tlaku a nedovoľte, aby vás negatívne ovplyvňovali známe osobnosti. Vaše telo potrebuje čas!
Moje skúsenosti: Som späť na váhe 7 mesiacov po pôrode (55 kg pri 170 cm). Ale na SS som veľmi pribrala.Kojením som zase všetko schladila, napriek tomu, že som sa občerstvovala a normálne jedla. Chce to však čas. Iba keď vaše dieťa pije naozaj veľa, kilá klesnú (pre mňa to bolo, keď malo moje dieťa asi 6 mesiacov.)
Takže buďte trpezliví. A buďte hrdí na svoje telo, ktoré vytvorilo také úžasné veci. Prosim ziadne dieta pri dojceni. Potrebujete skutočne všetky zdroje a silu, niekedy aj čokoládu, pretože vás to uvoľní.
Lg Edith

Podobné príspevky vo fóre pre dojčenie - fórum pre dojčiace matky:

Schudnite počas dojčenia

Dobrý deň, moja dcéra má takmer 7 mesiacov a stále plne kojím, pretože doplnkových potravín je len asi 5 čajových lyžičiek.Ale teraz mám otázku: Kto z vás schudol pri dojčení? Po narodení mojej dcéry som vážil 65kg a SS 80kg som mal .

od Lunky 06/08/2010

Kľúčové slová: Dojčenie, chudnutie

schudnúť počas dojčenia.

ahojte chcela som vedieť ako sa dá najlepšie schudnúť keď dojčíte. Som taký hladný, že som mohol zjesť všetko, čo je vo mne. teraz musím mať svoje kilá preč, pretože sa už necítim dobre a moje telo je už viditeľné, že niekedy mám pár kíl .

by badwitch123 27.01.2010

Kľúčové slová: Dojčenie, chudnutie

a ešte jedna otázka: schudnite počas dojčenia

Hallцchen znova:) Nejako som počas tehotenstva pribrala toľko, že som ani po pôrode neschudla ani jedno kilo. trochu zvláštne. Celkovo som teda nabral asi 14 kíl, ale ťažko som z toho niečo stratil. chcem .

od Mandana 20.9.2009

Kľúčové slová: Dojčenie, chudnutie

je možné schudnúť počas dojčenia?

Dobrý deň, chcem sa oženiť v auguste, momentálne mám o 15 kg viac ako pred prvou SS v roku 2006. moje druhé dieťa má teraz 3,5 mesiaca a je plne dojčené. Neberie flasu a tak musim dalej kojit a nemozem extremne dieta. beriem to .

podľa hasi06 27.02.2008

Kľúčové slová: Dojčenie, chudnutie

Dojčenie a chudnutie.

Ahojte kojace mamicky, trápi ma váha. Počas tehotenstva som pribrala 27 kg a schudla som ich už 19, ale teraz to už nepokračuje. Dcerku stale kojim takmer uplne 6 1/2 mesiaca. Stále mám hlad po zvieratách, a .

podľa Elisa221 10.7.2011

teraz môžete chudnúť alebo nie?

ahoj ty, tak veľmi chcem schudnúť, už som písala biggi, pretože ma to tak zaujíma. Počul som oboje, že môžete, ale tiež nemusíte, tak čo sa deje teraz? a ak by si mal/nemal, preco to aj tak vela zien berie .

maxinchen 06/07/2011

Koľko môžem týždenne schudnúť, ak plne dojčím?

Dobrý deň, keďže sa tento rok koncom augusta vydávam v kostole a v bielom a celý život sa teším na tento deň, chcela by som vyzerať krásne;-) Bohužiaľ nemám vysnívanú postavu a samozrejme ešte viac na rebrá kvôli SS. Aj ja som taký .

podľa koalabarechen82 02/07/2011

Stratiť váhu.

Ahoj. moj maly ma teraz 4,5 mesiaca a plne kojime. Vlastne som chcela dojčiť 6 mesiacov a potom odstaviť, ale dostala som na to takpovediac chuť a chcela by som pokračovať potom. Teraz k môjmu problému: Od narodenia som schudla iba 5 kíl .

poinsettia1909 28.10.2010

Schudnite - v noci mlieko menej.

Dobrý deň, budem dojčiť svoju myš - teraz 15 mesiacov - aby som išla spať na pravé poludnie a večer. Niekedy - viac v tomto počasí - aj cez deň. Budí sa v noci, ale väčšinou nechce nič piť asi pred 4:30. Po 4:30 spala ďalej až do .

kirshinka 07/03/2010

Dojčenie a chudnutie.

Neustále počujete, že chudnete, keď dojčíte. Teraz by ma zaujímalo, čo je na ňom. Kto naozaj koľko stratil? Chcela by som aj schudnúť, ale nebudem držať diétu, keď dojčím, len vedome pokračovať .

podľa fledermaus24 26.02.2010

Vyjadrovanie - užitočné
počas kojenia!

Náš rozhovor s
Pôrodná asistentka Steffi Rex