Schudnite na internete - vďaka technológii dosiahnete požadovanú váhu

spoločnosťou DD-Team 20. januára 2014

V Nemecku trpí čoraz viac ľudí nadváhou. Štúdie ukazujú, že každý piaty je obézny. Rovnako ako si mnohí v priebehu života dali diétu, nespočetne veľa ešte častejšie a v pravidelných intervaloch. Vďaka množstvu diétnych metód je často ťažké rozhodnúť sa, ktorý výživový program je pre vás vhodný. Kombinácia jedál, bielkovinové diéty a diéty s nízkym príjmom automobilov: Diéty majú rôzne formy. V prípade jednostrannej výživy však obvykle nedochádza k trvalému úspechu.
Mnoho ľudí s problémami s váhou tiež ťažko dodržiava diétu samostatne. Pre zdravé a dlhodobé chudnutie chýbajú na jednej strane odborné znalosti a na druhej strane motivácia. Dobrým spôsobom, ako sa motivovať, je napríklad chudnutie v skupine. Pokiaľ ale nemáte dostatok času na skupinové stretnutia a podobne, dobrou alternatívou môžu byť online stravovacie programy.

Výhody internetových diét

Diétne programy na internete ponúkajú množstvo výhod pre tých, ktorí chcú schudnúť. Napríklad nechám ľudí, ktorí veľa pracujú, aby ich používali kedykoľvek počas dňa a odkiaľkoľvek. Ďalšou výhodou je individuálna podpora. Okrem podrobného výživového programu sú poskytované informácie o príslušných potravinách, receptoch, jedálnom lístku a tréningových plánoch. Tieto internetové portály preto predstavujú lacnú alternatívu k profesionálnemu výživovému poradenstvu.
Kvôli týmto početným výhodám neustále rastie počet členov, ale aj poskytovateľov stravovacích programov. Napríklad v stravovacom priemysle v súčasnosti existuje široká škála webových stránok na chudnutie, z ktorých niektoré sa výrazne líšia, pokiaľ ide o ich služby a náklady.

Ako spoznáte renomovaných poskytovateľov?

Online diéty sú sľubné, iba ak vychádzajú z aktuálnych poznatkov o vede v oblasti výživy a športu. Pre väčšinu laikov je ťažké posúdiť, aký je v skutočnosti fundovaný a renomovaný web. V tomto okamihu je vhodné pozrieť sa na tím odborníkov, ktorý stojí za zodpovedajúcim stravovacím programom. Tímom by mali byť vedci v oblasti výživy a cvičenia, dietológovia a ideálne zdravotnícki pracovníci.
Ďalším rozhodujúcim faktorom pre dôveryhodnosť webových stránok je, že poskytuje realistické sľuby a ciele týkajúce sa chudnutia. Program by nemal byť radikálnou stravou, ktorá vám sľubuje napríklad stratu päť kilogramov do týždňa, ale mal by ponúkať dlhodobejší koncept výživy. Odborníci na výživu odporúčajú pre zdravé chudnutie zhodiť jednu libru týždenne. S cieľom vylúčiť zdravotné riziká pre svojich členov, renomovaní poskytovatelia pri registrácii požadujú predchádzajúce choroby a ďalšie kritériá, ako napríklad vek a index telesnej hmotnosti.

Kedy sú internetové diéty sľubné?

Aby bola online strava úspešná, musí byť súčasťou príslušného programu predovšetkým dobrý dohľad. Seriózne webové stránky ponúkajú rôzne funkcie na sledovanie a vyhodnocovanie chudnutia, napríklad kalkulačku BMI, diétny denník, kvocient od bedra po bok a výpočet spotreby kalórií. Ďalej by mali byť k dispozícii fóra a chatovacie miestnosti, ktoré umožnia tým, ktorí chcú schudnúť, dostávať rady od odborníkov, ako aj vymieňať si skúsenosti a vzájomnú motiváciu s ostatnými členmi.
Pretože cesta k vašej požadovanej hmotnosti je zvyčajne kamenistá, odborníci vám môžu napríklad poradiť aj to, ktoré produkty sú ideálne na pomoc pri chudnutí. Diétne výrobky vám môžu pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu veľmi rôznymi spôsobmi.

V tejto súvislosti rozdávame tri ideálne balíčky figúrok od nu3 - VÝŽIVOVÍ EXPERTI tento týždeň. Stačí nám poslať správu do 1. februára 2014 e-mail s menom a adresou na [email protected].

Oznámenie o ochrane údajov: Adresy výhercov budú odovzdané Nu3 - DIE NÄHRSTOFFEXPERTEN na zasielanie balíkov výhier.