Naozaj môžete s ryžovou diétou schudnúť?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Viete si predstaviť, že nebudete jesť nič iné ako ryžu? Ak ste sa vo svojej strave zamerali predovšetkým na potraviny bohaté na nasýtené mastné kyseliny a biely cukor, t. J. Tí, ktorí si na jedle často pochutnávajú a často ho konzumujú, prechod na takzvanú ryžovú diétu vám môže pomôcť zaistiť trvalo zdravú stravu.
Schudnite s ryžou: ako funguje strava?
Ryžová diéta je veľmi jednoduchá, pretože: Jednoducho nejete nič iné ako ryžu, ryžu a viac ryže. Ak teda prejdete z vysokokalorickej nezdravej stravy na sólo cestovateľské turné, kilá určite klesnú. Aby sa zabránilo vážnemu riziku podvýživy pri chudnutí, telo potrebuje dostatok tekutín vo forme vody a nesladených bylinkových čajov, niekoľko lyžíc nesladenej jablkovej omáčky a tiež niekoľko listov čerstvého šalátu.
Zmysel a nezmysel ryžovej diéty
Tí, ktorí sa stravujú vedome - z rôznych zdrojov, ktoré kombinujú nenasýtené mastné kyseliny, veľa čerstvej zeleniny, ovocia a len malé množstvo nerafinovaného cukru - ryžovú diétu skutočne nepotrebujú.
Ženy vo veku od 25 do 51 rokov potrebujú okolo 1 900 kilokalórií denne. Takže ak nibujete 250 gramov trailovej zmesi s 1000 kalóriami, veľa vám na raňajky, obed a večeru nezostane. Mimochodom, 100 gramov ryže má 350 kalórií. Ryžovú diétu by pravdepodobne mohli ľahko nahradiť tradičné základné kamene zdravého stravovania a niekoľko matematických schopností. Pre tých, ktorí radi jedia ryžu, je však strava nekomplikovaná a chutná.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
- Popolcová streda do Veľkej noci Čo pôst skutočne prináša - Berliner Morgenpost
- Cereálna strava Môžu cereálie skutočne pomôcť pri chudnutí
- Schudnite pomocou vegánskej stravy Skutočne to funguje v programe FOCUS Online
- Chudnutie pomocou hypnózy Všetky nezmysly alebo je to skutočne VHODNÉ PRE ZÁBAVU
- Chudnutie Vďaka diéte 5 2 sa budete chudnúť skutočne rýchlo