Schudnite - bez akejkoľvek frustrácie Podľa Harvardovej univerzity môže každý schudnúť s pravidlom troch

Nie vždy chudnutie funguje. Dôvod: Prísne pravidlá stravovania a prísne nákupné zoznamy rýchlo vedú k frustrácii mnohých ľudí. Podľa harvardskej štúdie každý, kto chce spoľahlivo schudnúť, musí dodržiavať tri pravidlá.

Dospeli tiež k záveru, že je malý rozdiel v tom, či jete málo sacharidov alebo veľa. Závisí to od spôsobu.

Jednoducho nechudnete napriek diéte? Chcete byť zdravší a fit, ale neviete, ako to začleniť do svojho každodenného života? Alebo trpíte určitými problémovými oblasťami, ktoré jednoducho nezvládate? Potom nás kontaktujte na [email protected] a povedzte nám o svojom probléme. Ako vám môžeme pomôcť? V našej novej sérii videí „Life Changer“ vás navštívime doma s kamerovým tímom a renomovaným odborníkom, ktorý vám pomôže s vašim problémom a poskytne vám tipy na lepší život.

Nádrž na prasknutie: Tu sa vyleje 50 000 litrov vína - vinári sa môžu iba pozerať

Ďalšie videá pre vás:

V novom týždni je Nemecko uviaznuté medzi dvoma výkonnými systémami hĺbkotlače. To nám prináša spočiatku pokojné jesenné počasie s občasným dažďom a niekedy aj hmlou ráno. Koncom týždňa ukazujú tabule na búrku nad Európou.

Jetstream sa objaví: Nad Európou sa vznáša búrlivá búrka

Hľadáte šikovný jablkový koláč? Potom vyskúšajte jablkové guľky. Sú rýchle a ľahké na prípravu, chutné a praktické len s niekoľkými ingredienciami. Vo videu vidíte, ako sa to dá urobiť len v niekoľkých krokoch.

Jablkový koláč s rozdielom: Ako vykúzliť perfektné občerstvenie z jabĺk a škorice

* Článok je publikovaný spoločnosťou glomex. Tu kontaktujte zodpovednú osobu.