Schudnite v ramadáne?

A ide o nasledovné.

Ramadán (moslimský pôst) máme od 9. 1. 2008 a chcel by som vedieť, či sa vám v tomto období podarí úspešne schudnúť.

Pretože mám nadváhu a dúfam, že v tomto období trochu schudnem.

môže mi niekto povedať, či je to skutočne možné.

Mnohokrát ďakujem vopred.

Denek, že šanca, že niečo stratíš, nie je príliš veľká. Po západe slnka je koniec koncov dobrá hostina.

Súhlasím

pokiaľ nebudete jesť zdravo, s nízkym obsahom tukov a bez cukru s mierou

Ramadán je, bohužiaľ, rodinný čas, v ktorom si v spoločnosti zaplníte žalúdok (ak to máte dovolené).

Samozrejme, že by ste mohli schudnúť pomocou vyváženej stravy, ale šanca na úspech sa nelíši od toho, ak sa bežne stravujete zdravo.

Možno sa vám podarí zhodiť pár kíl, ale myslím si, že toto je veľmi nezdravý a dlhodobo nie veľmi úspešný spôsob.

Podľa môjho názoru je dlhodobé úspešné chudnutie možné iba pri primerane zdravej strave a cvičení. To trvá dlhšie (pre mňa 30 kg 1 1/2 roka), ale chýba jojo efekt.

Veľa štastia:)*

Takže keď po vás túžim, moje šance sú 1 z 1 000 000, že niečo stratím.

Môj manžel povedal, že možno by som si mohla vziať to, čo určite nechcem.

Len sa v tomto období pokúsim stravovať čo najzdravšie.

Takže pite veľa šalátu a veľmi málo tuku, ale tiež čo najskôr vypite veľa vody a čaju!

dúfam, že mi to pomôže.

Nechápem, prečo chcete schudnúť počas ramadánu? Prečo jednoducho nezmeníte svoje stravovacie návyky a nebudete cvičiť. Potom to funguje takmer samo: = o

Pretože by to bola dobrá šanca .

Už som zmenila stravu!

Už nejem biele pečivo, ale iba čierny chlieb, potom jem veľmi málo tuku a so športom mám svoje problémy, pretože som športovo nevrlý.

Bez tvrdej práce * bez ceny *

Vyplňte prosím chýbajúce písmená!

Takže dobrá príležitosť? Myslím, že to je úplný nezmysel! Chudnutie bez cvičenia je dosť hlúpe. Šport trestá telo a podporuje metabolizmus. Každý, kto chce schudnúť a nedostane túto výhodu, nepremýšľal nad tým, na čom je!

A byť nevrlým športovcom je tiež chromá výhovorka. len si musis trhat a dostat svoj lenivy zadok% - |

Keďže sme moslimská domácnosť, žena musí byť zvyčajne celý deň doma a čistá.

Veľmi, veľmi často si len myslím, že všetko je čisté, že môžem ísť von. ale potom príde môj manžel s 5 - 10 návštevníkmi, ktorí potom chcú kávu, čaj a niečo na zjedenie. Som často v zúfalstve, ale dobre, bohužiaľ, život je taký.