Schudnite rýchlo - pri zdravej výžive to vždy funguje

Už ako dieťa som bol bacuľatý a tučný, skutočný malý plyšový medvedík - tak sa o mne vtedy hovorilo. "Ten kúsok slaniny sa rozpustí a rozšíri," povedala vtedy moja mama. Ale bohužiaľ som nemal 1,98 metra. V určitom okamihu prišiel čas: chcel som rýchlo schudnúť.

Motivácia k rýchlemu chudnutiu

Nebolo to také dramatické, pretože som sa vo svojom tele vždy cítil príjemne. Aspoň to som si vtedy myslel. Napokon som nepoznal žiadny iný pocit. Počas môjho pôsobenia v tanečnej škole som musel čo najrýchlejšie schudnúť, pretože som mal na fotkách krájať dobrú postavu. Ale rýchle a rozumné chudnutie s diétou bolo také niečo samo o sebe. Moja mama si kúpila na promóciu šaty, ktoré mi boli príliš strihané. "Ako motivácia, aby sa nezvyšovala ani váha," povedala mi vážne. Netrvalo to však veľmi dlho a bol som späť na svojej „počiatočnej váhe“. Rýchle chudnutie pomocou diét nefunguje. Vedela to aj moja mama.

Ako dieťa som veľa nejedol. Ale zbytočné veci mi dali pocítiť na bokoch. Pečené bravčové mäso som nemohla potešiť, ale čokoládový koláč, hlavne šľahačka, ma oslabili. Môže to byť ešte niekoľko kusov - čo môžem urobiť, aby moja mama bola v pečení obzvlášť dobrá?

Čas v tanečnej škole sa skončil a šaty mi na ples sadli (so zatajeným dychom a vtiahnutým žalúdkom). Potom som to schoval spolu s džínsami, ktoré som si dlho nemohol zapnúť, pretože som mal príliš veľa tuku na bruchu.

Skutočne to začalo tým, že som začal profesionálne trénovať. Vždy to boli niečie narodeniny a vždy bolo veľa torty. Jeden z mojich kolegov mal malú krabičku čokoládových tyčiniek a marcipánu a vždy som tam mal prsty - ak som si nedal pozor.

S mužmi neboli žiadne problémy. Nikdy som nebola žena, ktorá musela pre chlapa rýchlo schudnúť, len aby som potešila, pretože som už spoznala jo-jo efekt po „diéte na chudnutie čo najrýchlejšie“ a moje sebavedomie už bolo ovplyvnené . Toto sa niekedy prejavilo v profesionálnom živote. Kedykoľvek došlo k hádke, vždy som sa stiahol, pretože som si myslel, že je to na mne. Nie som ten, kto kričí „Tu, tu“.

Keď sme sa dievčatá v kancelárii rozprávali o svojich priateľoch, sedela som a len sa usmievala, akoby to pre mňa nebol problém. Ak sa ma potom opýtali, či by som chcel ísť na ryby s mužmi, to pre mňa nebola vôbec možnosť. Cítil som sa pohodlnejšie, keď som sedel pred televízorom s rukou v taške na sušienky.

V určitom okamihu som začal testovať ďalšie diéty. Zdravo chudnite pomocou ananásovej diéty: „Teraz chudnite čo najrýchlejšie pomocou najnovšej hollywoodskej diéty“ od ženského časopisu Angelika. Ale samozrejme všetko nevyšlo. Chodil som behať, keď bola tma, aby ma nikto v taškových bežeckých oblekoch nespoznal. Keď som bol späť vo svojom byte, nemohol som vstať z kresla - a potom došlo k nočným stravovacím útokom.

Na prelome rokov to ale skutočne dosiahlo hranicu. Postavila som sa pred svoju skriňu a uvidela staré šaty z čias mojich školských tancov. V tom okamihu som zaťal zuby a povedal som si: „Konečne musím vo svojom živote niečo zmeniť. Musím nájsť a vyradiť svoj prístroj na prevenciu hmotnosti a konečne žiť zdravo “.

Konečne som dokázala rýchlo a rozumne schudnúť

V novom roku som chcel rozumne schudnúť bez diéty. Iba som zmenil stravovacie návyky a hľadal na internete tipy na zdravé chudnutie, koniec koncov, chcel som schudnúť zdravo a lepšie. Našiel som veľmi užitočné informácie na webe tábora na chudnutie. Jeden tréner pri chudnutí napísal, že pri zdravom životnom štýle je ľahké schudnúť a prirodzene schudnúť. To znelo logicky a hodnoverne.

Kedykoľvek som musel v kancelárii myslieť na sladkosti, zhlboka som sa nadýchol a vizualizoval šaty tanečnej školy. Prvý týždeň to bolo veľmi ťažké, ale vydržal som statočne.

Potom som sa v istom okamihu prebudil a bol vyhodený vypínač v hlave. Neviem vysvetliť, ako sa to stalo. V každom prípade bol môj prístroj na prevenciu chudnutia preč a konečne som mohol žiť zdravo a dôsledne implementovať všetky užitočné tipy na chudnutie. Odkedy sa stravujem vyvážene a prirodzene, cítim sa vo svojom tele opäť naozaj dobre. Rýchle a rozumné chudnutie bez diéty skutočne funguje a nemusíte ani hladovať.

V šatníku mi stále visia šaty zo starej tanečnej školy. A tam sa to zasekne, pretože je to len škaredé.