Schudnite: Schudnite rýchlo pomocou tohto nového a zdravého kokteilu z jablčného octu

Switchel: Lahodný trendový nápoj s jablčným octom uľahčuje chudnutie

Leto je za rohom! Teraz musia na kúpaciu sezónu odpadnúť posledné kilá. Nový trendový nápoj vyrobený z jablčného octu sľubuje, že vám pomôže pri chudnutí. Nový diétny nápoj vyrobený z jablčného octu, zázvoru a citrónu údajne podporuje zdravie. Skontrolujeme, či na tom nie je niečo pravdivé.

Chudnutie je často ťažké

Každý, kto chce znížiť svoju váhu, musí samozrejme pravidelne cvičiť. Samotné cvičenie však proti obezite nepomáha. Spaľuje kalórie a zaháňa neustály hlad, ale dôležitejšia je výživa. Niektorí sa snažia zhodiť prebytočné kilogramy pomocou rôznych stravovacích programov. Často však brušný tuk nechce ísť preč. Možno by ste mali vyskúšať Switchel. Nový trendový nápoj by vám mal pomôcť pri chudnutí a slúžiť vášmu zdraviu.

Switchel je osviežujúci nápoj vyrobený z jablčného octu, citrónu, javorového sirupu a zázvoru. Podľa vašej chuti môže byť nápoj doladený aj jablkovým džúsom. Trendový nápoj vám pomáha pri chudnutí a je prospešný pre vaše zdravie. (Obrázok: Alexander/fotolia.com)

Nápoje pomáhajú pri chudnutí

Vedecké výskumy preukázali, že zdravý zázvor vám môže pomôcť pri chudnutí.

Denný pohár vlažnej vody s citrónom môže tiež podporiť chudnutie.

Ak zmiešate obe zložky a pridáte jablčný ocot a javorový sirup, získate nápoj, ktorý niektorí nazývajú „switchel“. Trendový nápoj spôsobuje veľké nadšenie najmä v USA.

Mierne horúci a veľmi osviežujúci nápoj sa dá kúpiť aj hotový, ale môžete si ho ľahko vyrobiť aj sami.

Lahodná zmes

Na nápoj potrebujete liter vody, veľký kúsok zázvoru, štyri čajové lyžičky jablčného octu, štyri čajové lyžičky javorového sirupu (alternatíva: med) a trochu citrónovej šťavy.

Ďumbier je olúpaný, nakrájaný na malé kúsky a potom krátko povarený vo vode. Kým lektvar vychladne, spolu premiešajte ocot, javorový sirup a citrónovú šťavu.

Potom sa cez sito pridá zázvorová voda, všetko sa dobre premieša a potom sa uloží do chladničky.

Nápoj je možné dochutiť aj individuálne, napríklad pomocou jablkového džúsu.

Zdravé prísady

To, že nápoj vám môže pomôcť pri chudnutí, závisí od zdravých prísad. Napríklad jablčný ocot stimuluje tvorbu tráviacich štiav a tým podporuje trávenie.

Pozitívne ovplyvňuje aj obsah kyselín a zásad a reguluje hladinu cukru v krvi a tým predchádza chutiam po jedle.

Citrónová šťava tiež stimuluje trávenie a vďaka bohatému vitamínu C, ktorý obsahuje, prispieva k posilneniu imunitného systému.

Javorový sirup nepomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale vďaka svojej sladkosti robí nápoj o niečo horkejším. Považuje sa tiež za zdravšiu ako cukor.

Ďumbier najviac prispieva k chudnutiu. Niektorí „agitátori“ sú zodpovední za účinok „zabijakov tukov“. Pretože koreň obsahuje účinné látky kapsaicín a gingerol, ktoré pri konzumácii spôsobujú svojou pikantnosťou tepelný stimul.

Ľudské telo na to reaguje zvýšeným prietokom krvi a potením, aby potlačilo údajné prehriatie a ochladilo telo.

Za týmto účelom sa aktivuje metabolizmus, čím sa spotrebujú ďalšie kalórie. Spaľuje sa tak viac tukového tkaniva.

Zázračná hľuza proti zdravotným problémom

Zázračná hľuza je dobrá nielen pri chudnutí, zázvor pomáha aj proti chorobám. Podľa štúdie má hľuza upokojujúci účinok na menštruačné bolesti. Ďumbier sa dokonca niekedy používa pri liečbe rakoviny.

Podľa German Cancer Aid má koreň presvedčivý vplyv na žalúdočné problémy spojené s chemoterapiou, ako sú nevoľnosť a zvracanie.

Ďumbier je obľúbený aj ako domáci liek na pocit sýtosti. Hľuza je účinná pri tráviacich problémoch, hnačkách a mnohých ďalších ťažkostiach.

Pri naturopatii sa koreň dlho používa proti vysokej hladine lipidov v krvi. Ďumbier je tiež protizápalový a môže pomôcť posilniť imunitný systém. (reklama)

Autor a zdrojové informácie

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.