Schudnite s citrónom

Schudnite s citrónom nechá kilogramy klesnúť a už po jednom týždni zobrazí viditeľné výsledky, aby bola zaručená aj dobrá nálada.

Chceli by ste schudnúť s citrónom? Potom ste v najlepšej spoločnosti so štíhlymi hollywoodskymi divami a ďalšími známymi osobnosťami so snovými postavami. To však nemusí byť váš vytúžený cieľ, pretože citrónová diéta je nielen úspešným receptom na chudnutie, ale tiež zvyšuje metabolizmus a posilňuje imunitný systém.

Citrón na chudnutie - zbožné prianie alebo realita?

Určite poznáte populárne príslovie, že „kyslé robí srandu“. V skutočnosti na tom niečo je, pretože éterický olej z citrónu má vplyv na zlepšenie nálady a stimuluje metabolizmus, vďaka čomu sme tiež živí a mobilizujeme svoje energetické zásoby. Ale to nie je všetko - chudnúť sa dá aj s citrónom, pretože žiarivo žlté zázračné ovocie zabraňuje chutiam po jedle a funguje ako látka potlačujúca chuť do jedla. Takto by ste si mohli zachovať doterajšie stravovacie návyky a postupne znižovať svoju váhu iba pitím citrónovej šťavy alebo citrónovej šťavy zriedenej s vodou. Chudnutie s citrónom funguje oveľa rýchlejšie, ak jete čo najmenej cukru a tukov, alebo ak konzumujete citrónovú šťavu iba niekoľko dní, ktorá je posiata javorovým sirupom, chilli a kajenským korením, a mala by preto fungovať ešte efektívnejšie.

Schudnite s citrónom - záleží na „recepte“

Ak chcete pomocou citrónu rýchlo a efektívne schudnúť, odporúča sa spomínaná radikálna kúra. Ale buďte opatrní - rýchly úspech sa rovnako rýchlo môže zmeniť na jo-jo efekt a stratené kilá budete mať späť rýchlejšie, ako by ste mohli snívať. Extrémna konzumácia citrónovej šťavy môže navyše viesť k žalúdočným ťažkostiam, pretože kyselina citrónová môže napádať a dráždiť citlivé steny žalúdka.

Pri chudnutí s citrónom preto dbajte na vyváženú a zdravú stravu, ktorá by mala obsahovať dostatok vody, bielkovinových produktov, ako je hydina, vajcia, ryby a chudé mäso, ako aj mliečne výrobky a obilniny. Citrón na chudnutie tiež znamená, že by ste mali konzumovať dostatok „dobrých“ tukov, medzi ktoré patria orechy, semená, repkový alebo orechový olej a mastné ryby.

Záver: Doprajte si citrónovú stravu, pretože citrón je vynikajúci nielen pri chudnutí, ale posilňuje imunitný systém, chráni vaše bunky a dodáva vám povestnú dobrú náladu.

Prečítajte si tiež túto tému:

Náš tip:

Zrýchlite svoj jedálniček cvičením

Objavte tu efektívne športy, pri ktorých rýchlejšie spaľujete tuky, chudnete, tonizujete svoje telo a ľahšie získate vysnívanú postavu .