Schudnite pomocou ľanového oleja?

Dnes bol v obchode zákazník, ktorý ho vyrobil od veľkosti 46 do 38/40 tým, že každý deň pil „Stamperl“ Leinöt. kto o tom kedy počul?

Šport a vyvážená strava sú čarovnou guľkou.

by mala byť obzvlášť dobrá na prepravu uvoľnenej trosky, pretože ide o veľmi kvalitný olej. Mal by tiež viazať a likvidovať toxíny;-)

Ale iba ľanový olej a potom chudnete. To by bolo skvelé.

Ľanový olej je bezpochyby veľmi zdravý (mimochodom, tiež chutí úplne lahodne - nie je však opitý ako „Stamperl“, ale napríklad v kombinácii s čerstvou zeleninou). Ste vítaní, ak sa pokúsite zjesť 2 tabuľky čokolády, 3 Big Macy a veľkú porciu hranoliek denne a vypiť s nimi pohár ľanového oleja. Určite rýchlo schudnete (pozornosť, irónia) Mali ste sa možno pýtať zákazníčky, ako sa okrem ľanového oleja stále živila a aký pohyb robila - myslím, že potom môžete mať skôr „recept“.

No chcem sa spýtať. Stále mi chýbajú 2kg na BMI v normálnej váhe a asi 9kg na pohodlnú váhu. Skúsil by som to, pretože moja váha stagnovala!

Šport a vyvážená strava

„Vyvážená strava“ je nedefinovateľný pojem, každý tým rozumie niečo iné, rovnako ako „veľa“ a „málo“ .

Čo je pre vás vyvážená strava, v akom množstve napr ?

Ak žena zjedla o 3 krajce chleba menej na štamperlík ľanového oleja, potom mohla schudnúť. Pomaly, ale je to možné. V každom prípade je jedna dávka alebo lyžica ľanového oleja denne veľmi zdravá pre srdce a krvný obeh.

Môj kôň zosilnel na každodennom dávkovaní ľanového oleja v krmive.

Takže túto „diétu“ by som určite neskúšal

Okrem toho si tiež myslím, že viac zelených a menej sladkostí a mäsa je pre telo lepších ako všetky tieto sračky. Bez ohľadu na to, o čo ide.

Ak žena zjedla o 3 krajce chleba menej na štamperlík ľanového oleja, mohla schudnúť.

Ak by pre ľanový olej vynechala niečo iné, potom by už iba tip „piť ľanový olej“ nebol správny. Takže áno: ľanový olej ako súčasť stravy bohatej na vitamíny a bielkoviny, ale obmedzenej na sacharidy -> úžasné! Ľanový olej ako všeliek na bežné nezdravé veci -> neviem si predstaviť.

menej sladkostí a mäsa

uh prečo práve „menej mäsa“? Alebo menej v porovnaní s čím?

menej v porovnaní s čím?

Nie každý deň, ako obvykle (najmä tu v Bavorsku)

Axo, potom áno. Predovšetkým žiadne mastné mäso. Takže si myslím, že dvakrát týždenne môžete jesť mäso s čistým svedomím. A hydina (ktorú nerátam ako mäso, ale iní to tak robia).

@ Annamia84

Pred mnohými rokmi som počul, že Bavori sú menej náchylní na infarkty ako severní Nemci a že rovník bielej klobásy je tiež hranicou medzi väčším počtom infarktov na sever a menším počtom infarktov na juh od nej. Prečo by mal bavorák zmeniť stravu a čo k nebezpečnejšej ?

Pred mnohými rokmi som počul, že Bavori sú menej náchylní na infarkty ako severní Nemci,

„mnoho rokov“, „počul“. A to je teraz skutočnosť alebo ako?

Aby som sa vrátil k pôvodnej otázke. Ja sám konzumujem ľanový olej každý deň už mesiace - nie preto, aby som schudol, ale aby som mal dostatok omega-3. Darí sa mi s ním veľmi dobre a tuším som schudol pár kíl, ale to by som nepripisoval len samotnému ľanovému oleju. Pravdepodobne to má niečo spoločné s tým, že som odvtedy veľmi zmenil svoje stravovacie návyky a stravujem sa oveľa viac vedome.

Chcel by som tiež povedať, že pri ľanovom oleji - podobne ako pri olivovom oleji - hrá kvalita veľmi dôležitú úlohu. Toto beriem od Budwigu za cca 10 € za 250ml. Keby som mal brať celý deň „Stamperl“, bolo by to naozaj drahé.