Schudnite s pohánkovým fórom Výživa, strava a chudnutie Lifeline Portál zdravia

Choroby od A po Z
ADHD
AIDS
alergia
Alzheimerova choroba
artróza
astma
Oči a zrak
Cystitída
Rakovina prsníka
vyhorieť
Rakovina hrubého čreva
demencia
depresie
cukrovka
hnačka

Erektilná dysfunkcia
chladný
Päta ostroha
Rakovina kože
hepatitída
Srdce a cievy
Infarkt
bolesť hlavy
rakovina
Kmeň slabín
Gastrointestinálne
migréna
roztrúsená skleróza
Zlý dych a telesný pach
Problémy so svalmi a kĺbmi
Fibroidy

Huba na nechty
Ekzém
prostaty
psoriáza
reuma
mŕtvica
Sexuálna závislosť
pálenie záhy
Tinnitus
Predčasná ejakulácia
Rakovina jazyka

Terapie od A po Z
Alternatívna medicína
Antibiotiká
Prvá pomoc
Domáce lieky
Liečivé rastliny
homeopatia
Lieky
Prestaň fajčiť
Manažment bolesti
Schuesslerove soli

Proti starnutiu
Krása a styling
Spojivové tkanivo, nohy a chodidlá
Celulitída
Zdravý spánok
Zdravé cestovanie
Pokožka, vlasy a nechty
Starostlivosť o kožu
Starostlivosť o nechty
Piercing a tetovanie
Kozmetická chirurgia
Wellness

Domovská stránka> Fórum> Výživa> Nite: chudnite s pohánkou ?

pretože sa chystám schudnúť a vyskúšal som veľa diét (bohužiaľ s veľmi malým úspechom)
Dobrý kamarát mi odporučil vyskúšať to s pohánkou.

Hovorí sa o ňom, že robí zázraky a pomáha vám rýchlo schudnúť.

Má už s tým niekto skúsenosti a môže mi ich odporučiť?
Už ma unavujú rôzne diéty.

Pomoc s vašim hodnotením: Áno, táto téma je užitočná!

To je zaujímavá otázka, na ktorú vám určite odpovie náš odborník v našej odbornej rade „Diéta a chudnutie“ rád odpoviem.

K nášmu odbornému poradenstvu máte prístup prostredníctvom nasledujúceho odkazu:

Pohánka má málo kalórií a veľa zdraviu prospešných látok, preto je vhodné ryžu nahradiť napríklad pohánkou. Len s pohánkou sa vám však nepodarí schudnúť. Pokiaľ ide o jedlo, vyžaduje to trochu viac úsilia a rozmanitosti

Jeden by mal vypiť šálku pohánkového čaju pred jedlom.

Pohánka sa odporúča ako prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla, najmä v Amerike.

Tiež by som na striedanie brala quinoa alebo kuskus a ľanové semiačka sú veľmi zdravé, myslím si, že ak dôsledne kombinujete toto všetko, potom môžete schudnúť!

pretože som kedysi jedla pohánkové palacinky a boli naozaj vynikajúce, milujem aj pečené pohánkové zrná s jogurtom. A keďže sa varením vždy líšim (einkornová múka, cícerová múka, kokosová múka, mleté orechy.) Chcela som vyskúšať aj iné zmesi. Pohánka je tiež údajne obzvlášť bohatá na bielkoviny a je vhodná na prevenciu cukrovky (čítal som).

Potrebujete ešte pomoc? Ak máte záujem, stačí mi napísať na adresu [email protected]

Pohánka je vynikajúci prístup k chudnutiu, ale dobrou voľbou sú aj iné jedlá ako chia, cícer alebo ľanové semienko. Poskytujú veľmi dobré prísady a dajú sa ľahko spracovať v „normálnom“ jedle. Najmä ľanové semienko je možné pridať do každého jedla bez zmeny chuti. Väčšinou idú úplne pred súd.
Pri chudnutí by ste mali ísť dvoma spôsobmi. Dôležitá je nielen strava, veľmi dôležité je aj cvičenie.

Ahoj, musis mat rada pohanku a vela pit. Môžete tiež vyskúšať blšie semená, ale musíte veľa piť, inak to povedie k zápche. Ani to nebolo pre mňa to pravé. Potom mi priateľ odporučil kapsuly Fatex od Bodyvita. Hovorí sa, že tieto kapsuly sú čisto zeleninové a že kapsuly stimulujú spaľovanie tukov. Nakoniec to tak bolo. Metabolizmus funguje výborne, trávenie funguje dobre a ja som dokázal schudnúť:-) Dobré, že som ju počúval. Čo zvyčajne robím menej:-D

. iným používateľom komunity Lifeline alebo našim odborníkom

alergia
Všeobecná medicína
- Hrdlo, nos, uši
- Očkovanie
- Stomatológia
oči
Diéta a fitnes
- Zdravé stravovanie a zdravé chudnutie
- športová medicína
Gynekológia
- Všeobecné
- Rakovina prsníka
- gynekologia
- Hormonálne IUD
- tehotenstvo
- Menopauza
Pokožka, vlasy a nechty
- Celulitída
- dermatológia
- Strata vlasov
- Kožné infekcie (opar)
- Starostlivosť o kožu
- Huba na nechty
- Ekzém
- psoriáza
Srdce a obeh
- Infarkt
Infekcie
- Odborné poradenstvo pri infekciách koronavírusmi
- Infekcia a cestovná medicína
- Kliešte
- Cystitída/inkontinencia
- Bronchitída/kašeľ
- horúčka
- Bolesť hrdla
- chladný
- Výtok z nosa/sínusitída
Interné lekárstvo
- leukémia
- cukrovka
- NET
- rakovina
Kosti a kĺby
- osteoporóza
- Bolesť chrbta
- Ortopédia
- Chrbtica
- Nepohodlie svalov a kĺbov
Život a rodina
- Odborné poradenstvo v oblasti ADHD
- Odborné poradenstvo v oblasti výživy detí
- Odborné poradenstvo v oblasti detskej a dospievajúcej medicíny
- Odborné rady týkajúce sa túžby mať deti
- Rady odborníkov na depresiu - vyhorenie - stres
- Odborné poradenstvo v oblasti prevencie
Žalúdok a črevá
- IBD
- Nafukovanie
- Hnačka/nevoľnosť
- Problémy s pečeňou a žlčníkom
- Podráždený žalúdok
- zápcha
- pálenie záhy
Pánsky liek
- urológia
- Nepohodlie v prostate
- Erektilná dysfunkcia/impotencia
- Rakovina prostaty
neurológia
- Alzheimerova choroba
- mŕtvica
- Migrény a bolesti hlavy
Kozmetická chirurgia
- Odborné poradenstvo v oblasti chirurgie brušnej steny
- Odborné poradenstvo v oblasti chirurgie prsníkov/zväčšenia prsníkov/implantátov
- Facelift s odborným poradenstvom
- Odborné poradenstvo pri liečbe vrások
- Odborné poradenstvo pri liposukcii (liposukcia)
- Poradenstvo odborníkov na transplantáciu vlasov
- Odborné poradenstvo v oblasti intímnej chirurgie
- Odborné poradenstvo pri operáciách očných viečok
- Odborné poradenstvo v oblasti nosovej chirurgie
- Profilové rady profilové plastové
Iný liek
- akupunktúra
- homeopatia
- Hormonálne choroby
- Prestaň fajčiť
- Manažment bolesti
- Naturopatická liečba
- rehabilitácia
- Sexuálna medicína
- Čo platí pokladňa?

Naša ponuka spĺňa kritériá transparentnosti afgis.
Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví na internete.