Schudnite s potešením alebo bez diéty - čo funguje?

Predpokladaná doba čítania: 5 minút

Chudnutie je dobré rozlíšenie. Ale väčšinou to zostáva v úmysle a váha zostáva taká, aká je. Alebo prechádzame z diéty do stravy, chudneme a potom opäť priberáme. Čím je rozdiel medzi príjemným chudnutím a dosiahnutím zdravej hmotnosti? Pretože to funguje iba s pôžitkom a zábavou a nie s diétou a abstinenciou.

Tavenie hip zlata je na mnohých zoznamoch prianí. Ale veľa ľudí robí presne to, čo ja už dlhé roky. Moje predsavzatia o chudnutí trvali v priebehu rokov iba krátko. Nadváha stále sedela na bokoch, bruchu, zadku a stehnách.

Ušetrite si stravu v novom roku

Prečo? Pretože médiá nám pravidelne sľubujú, že táto diéta povedie k vytúženej vysnívanej postave v čo najkratšom čase. Mnohí postupujú presne tak, ako som bol aj ja. Ponáhľal som sa z jednej diéty do druhej, aby som neskôr zistil, že to tiež nie je. Takže som si znova myslel, že som zlyhal. Moja dôvera v chudnutie naďalej klesala. Z vlastnej skúsenosti môžem iba povedať, že diéty sa zhoršujú.

Prečo diéty nefungujú?

Pretože diéty sú spojené s abstinenciou. Verím, že to zase nikoho neurobí najšťastnejším. Vzdať sa pre mňa znamená nespokojnosti. Stravovanie je jednou z najdôležitejších a najkrajších vecí v živote. Ak nejem, som neznesiteľný. Aspoň tak hovorí moja rodina.

Diéty nefungujú, pretože zahŕňajú abstinenciu. Zdroj: pixabay

Ak chcete rýchlo schudnúť, vždy som chcel držať diétu. Ale práve to sa mení na pravý opak. Pretože väčšina žien sa cíti úplne rovnako ako ja. Strava je kompletná. Každodenný život naberá opäť svoj smer. Váha, ktorú sme pre seba namáhavo hladovali, opäť stúpa. Keby diéty skutočne fungovali, určite by všetky ženy chudli. Alebo?

Práve teraz na prelome rokov nájdeme titulky v mnohých ženských časopisoch ako> jednoducho štíhly, o 15 kíl menej len za 4 týždne, kapustová polievka a zbavenie sa kilogramov, vďaka bielkovinovej diéte sa kilogramy roztopia

Zdroj: pixabay

Celebrity, ktorým bolo povedané, ako sa pri tejto diéte zbavili svojej nadváhy, boli pre mňa skutočnými vzormi. Vždy si myslela, že keď to dokážu, urobím to aj ja a s diétou. Ale opäť som to s touto diétou nestihol. Stále som mal nadváhu a bol som opäť frustrovaný.

Predpoklady príjemného chudnutia musia byť správne

Ralf Wuzel mi vo veľmi vierohodnom rozhovore vysvetlil, prečo som sa nemohol zbaviť svojej nadváhy: «My, ktorí si v každodennom živote robíme diéty doma, máme úplne iné požiadavky ako filmové hviezdy. To, že motivácia filmových hviezd je úplne iná, ako my sami, úplne ignorujeme. S miliónmi dolárov a pod kalifornským slnkom s osobným trénerom a osobným kuchárom, ktorý nás nonstop rozmaznáva malými pochúťkami, by sme tiež Nielenže ľahšie chudneme, ale určite by sme sa ľahšie uľahčili aj my. ““

Situácia doma je úplne iná. „Nie každý, kto chce schudnúť, si môže dovoliť telocvičňu alebo sa neodváži do nej ísť so svojou postavou. Ak sa majú sit-upy na koberci v obývacej izbe robiť osamelo a osamote, motivácia je tiež veľmi obmedzená. Niektorí ľudia, ktorí chcú schudnúť, by čakali na ďalšieho guru, ktorý sľubuje zabijakov tukov bez disciplíny, sily vôle a fyzickej námahy. ““

Situácia doma je úplne iná. „Nie každý, kto chce schudnúť, si môže dovoliť telocvičňu alebo si na svoju postavu netrúfne vôbec.“ Zdroj: Pixabay

Dostal ma. Pretože presne to som čakal celé tie roky. Keby som tento koncept nepoznal od myPfadFinder, asi by som na neho pri svojej nadváhe stále čakal.

S Ralfom Wuzelom som mohol zažiť koncept, ktorý mi pomáha znižovať váhu. Pretože jem nielen to, čo mi chutí, ale aj to, čo je pre mňa dobré. Mohla som zažiť, aké dôležité je prevziať zodpovednosť za svoju váhu a teda aj svoje zdravie. Pretože bez nich to nejde.

S týmto konceptom som už nebol súčasťou produktu kupujúceho diétu. Bol som videný ako človek v tele a sprevádzaný na mojej ceste k väčšej pohode. Na tomto koncepte sa mi obzvlášť páči jesť bez hladu, bez nátlaku, bez počítania a bez vzdávania sa. Jedzte to, čo chutí a je dobré pre mňa a moje telo. Skvelý koncept, keď je všetko zábavnejšie ako odvykanie. Ak si aj vy chcete chudnutie užiť a dozvedieť sa o ňom viac, zaobstarajte si e-knihu a urobte si nápad sami.

Tento koncept teraz používam na to, aby som ľuďom pomohol regulovať svoju váhu. Ak by ste si aj vy chceli na Nový rok užiť chudnutie alebo regulovať svoju váhu smerom nahor, jednoducho ma nezáväzne kontaktujte.