Schudnite so sacharidmi: Vďaka tomuto druhu chleba sa kilá behom okamihu roztopia

Chceli by ste schudnúť, ale napriek tomu sa nevzdáte sacharidov? Nemusíte, pretože sme teraz narazili na druh chleba, ktorý obsahuje nielen množstvo dôležitých ingrediencií, a preto je mimoriadne zdravý, ale má nám tiež pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu ...

Objavili sa správy, že sacharidy nie sú v skutočnosti také zlé, ako je ich reputácia. Ale v určitej variante môžu skutočne pomôcť rozpustiť prebytočné kilogramy a aký typ chleba si teraz môžete zahrnúť do svojej stravy bez previnenia - napriek diéte - sme teraz zistili

Nejde o bielkovinový chlieb, ale o ďalší variant, ktorý je považovaný za najzdravšiu odrodu a v USA je už známy ako superpotravina. Čo to je, prečo je také zdravé a dokonca vám môže pomôcť pri chudnutí, sa dozviete v článku

Jesenná zelenina: Tieto sezónne odrody sú ideálne na chudnutie

Jedna vec je istá: Nemci milujú chlieb! Vlani z neho kúpili okolo 1 681 000 ton a Napriek svojej niekedy kontroverznej povesti sa pečivo opäť teší čoraz väčšej obľube. Oprávnene, pretože sme si už vytvorili večernú metódu aj sacharidovú diétu, že ak chceme schudnúť alebo si udržať svoju váhu, nemusíme nevyhnutne z jedálnička ukrajovať jedlá s vysokým obsahom sacharidov - záleží len na druhu, spôsobe prípravy a samozrejme na množstve. Teraz sme narazili na najzdravší zo všetkých druhov chleba, vďaka ktorému by mali srdcia všetkých milovníkov chleba biť rýchlejšie, pretože Nielen, že dodáva telu dôležité vitamíny a minerály a v USA sa už dlho považuje za superpotravinu, ale má vám pomôcť aj pri chudnutí a o tom, čo to je, teraz prezradíme.

TO je najzdravší druh chleba vôbec

Či už ráno na raňajky, v obedňajších hodinách vo forme lahodného sendviča, ako večera alebo ako občerstvenie medzi tým - chlieb má nielen nespočetné množstvo variácií a chutí, ale možno ho aj dochutiť a pripraviť rôznymi spôsobmi, a preto je pre nás ťažké sa zaobísť bez chutného pečiva. môcť. Predsa kázanie Diéty, ako je diéta s nízkym obsahom sacharidov, a odborníci na výživu stále hovoria, že pre štíhlu líniu by ste mali vynechať sacharidy, ale táto téza je našťastie zastaraná a teraz sme proti nej našli ďalšie dôkazy. Pretože počas nášho výskumu sme narazili na určitý druh chleba, ktorý by mali a mali by teraz začleniť do svojej stravy všetci fanúšikovia tajných sacharidov Toto nie je biele pečivo, ktoré používa rafinovanú múku, ale výdatné celozrnné pečivo.

Ale keďže existuje veľa rôznych celozrnných odrôd, chceme byť trochu presnejší, pretože určitý tvar, konkrétne naklíčený chlieb, by mal byť kľúčom k vysnívanej postave. V USA je takzvaný naklíčený chlieb už superpotravinou a tajnou zbraňou proti librám, pretože má rozhodujúcu výhodu oproti „normálnemu obilnému chlebu“. Ako už názov napovedá, Skladá sa z obilia, ktoré už začalo klíčiť, čo znamená, že telo má k dispozícii viac využiteľných živín, ktoré sa dajú obzvlášť dobre absorbovať. Dôležité prísady ako Fosfor, železo, zinok, vápnik, horčík, kyselina listová, vitamíny A a C, aminokyseliny a vláknina môžu byť lepšie a rýchlejšie absorbované v tele, je to tiež vďaka jeho špeciálnej výrobe lepšie tolerované a nepríjemné bolesti brucha a ploché brucho sa nevyskytujú.

Ďalšia výhoda: Obsah bielkovín sa zvyšuje o celých 20 (!) Percent, čo má pozitívny vplyv na našu postavu, pretože bielkoviny stimulujú metabolizmus. Vláknina, ktorá obsahuje, vás tiež udrží dlhšie plných a chráni nás pred chuťou na jedlo a zásaditý chlieb podporuje tiež vyváženú acidobázickú rovnováhu. 🙏

Ďalšie novinky o životnom štýle, ktoré vám nemôžu chýbať ...