Schudnite so zázvorovým čajom - takto to funguje!

zázvorový čaj

Diéty nás môžu niekedy skutočne priviesť k šialenstvu. Často sa musíme zaobísť bez tých najchutnejších vecí a trénovať sebadisciplínu. Ak však chcete schudnúť zdravo a dlhodobo, nemusíte konať radikálne, ale môžete si jednoducho pridať niektoré jedlá do svojho každodenného života. Pozitívne na metabolizmus pôsobí najmä zázvor. Povieme vám tu, ako môžete schudnúť pomocou zázvorového čaju.

Ďumbier je skutočný univerzál. V niektorých kultúrach sa používa ako liečivá rastlina už tisíce rokov a dnes je skvelou superpotravinou, ktorú dostanete takmer v každom supermarkete. Ak sa konzumuje správne a pravidelne, môže sa stať skutočným zabijakom kalórií.

Ako funguje chudnutie so zázvorovým čajom

Ďumbier obsahuje účinné látky kapsaicín a gingerol. Tieto látky zvyšujú telesnú teplotu, čo znamená, že telo spotrebuje viac kalórií, ako by normálne malo. Hľuza je známa svojou horkou a zároveň sladkou chuťou, ktorá vás nielen zahreje, ale je aj skutočne chutná. Existujú správy o stravovaní, v ktorých testéri nahradili niekoľko jedál týždenne nadmerným pitím zázvorového čaju - nie je to dobrá metóda. V určitom okamihu už často nevidíte čaj a túžite po skutočných jedlách. Na chudnutie môže stačiť liter zázvorového čaju denne, pretože horúci nápoj by mal zabrániť aj chute. Sladkosti sa dajú obmedziť aj týmto spôsobom.

tip: Ak chcete z dlhodobého hľadiska schudnúť, je dôležitý aj správny výber jedla. Ale pozor: niektoré údajne zdravé občerstvenie obsahuje skutočné kalorické pasce. Ukážeme vám, čo sú tieto, tu v našej obrazovej galérii:

Upozornenie: Týchto 9 potravín nie je vôbec tak zdravých!