Diéta: chudnite správne za 120 dní s trénerom celebrít Jörnom Giersbergom

Úspech za 120 dní s trénerom celebrít a odborníkom na fitnes Jörnom Giersbergom

Akákoľvek diéta na chudnutie predstavuje výzvu pre tých, ktorých sa to týka. Samotné váženie zložiek a výpočet kalórií je investíciou času, ktorej sa dietológom veľmi rád vyhýba. Tieto faktory patria medzi dôvody, ktoré v konečnom dôsledku vedú k prerušeniu diéty a vyvolávajú obávaný jo-jo efekt.

Ako je ľahšie znížiť váhu, popisuje Jörn Giersberg vo svojej knihe „The Muscle Diet - Fit in 120 Days“. Osobný a fitnes tréner poskytuje rady o zdravej výžive, z ktorej sa zhadzujú kilogramy navyše. Cvičenie je súčasťou každej stravy, aby bolo možné budovať svaly a spojivové tkanivo zostať napnuté. Budovanie svalovej hmoty je nesmierne dôležité, pretože svaly spaľujú 18-krát viac kalórií ako tuky; každý kilogram.

Táto zaujímavá kniha je k dispozícii na Sanosports.de. Internetový obchod tiež obsahuje FigurShake, tiež od Jörna Giersberga. Tento kokteil obsahuje vysokú dávku bielkovín, má nízky obsah laktózy a je ideálny ako občerstvenie, keď máte „malý“ hlad. FigurShake stále obsahuje

Zelený čaj
škorica
Výťažok z hroznových jadier.

Chvením počas diéty podporíte svoj metabolizmus a posilníte imunitný systém. FigurShake príde k vám domov v práškovej forme. Zmiešate 30 gramov prášku s 300 gramami vody alebo mlieka a získate lahodný nápoj s vanilkovou príchuťou.

Mnoho ľudí nemá problém skombinovať stravu a pohyb. Ostatní potrebujú motiváciu, aby ich viedli k cvičeniam opísaným v knihe. Spoločnosť Sanosports sa o to postarala aj tým, že ponúkla predplatné online trénerovi trénerov, ktorého trénerom je samozrejme Jörn Giersberg.