Schudnite, získajte vyššiu kondíciu a exkluzívny pohľad na SGD

Úvodné podujatie pre členov XXL sa uskutočnilo vo štvrtok

S účastníkmi hovorí Michal Lotzmann (členské oddelenie), Clemens Neumann (IFT-NORD) a ďalší školiteľ U15 Holger Hums (zľava doprava). Fotografie: reklama Dennisa Hetzscholda

Viac pohybu, aktívnejší životný štýl, zdravšia strava, udržateľné chudnutie - s týmto cieľom sa vo štvrtok večer zhromaždili účastníci bezplatnej ponuky „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“ na štadióne Rudolfa Harbiga.

Po prehliadke štadióna a briefingu o kurze účastníci kurzu zmerali a zaznamenali ich výšku, váhu, obvod pása, hodnotu BMI, krvný tlak, pokojovú srdcovú frekvenciu, percento telesného tuku a svalové percento.

V ďalšom kurze si účastníci vymenili svoju motiváciu a ciele, ktoré s kurzom spájajú, a poďakovali združeniu a projektovému tímu za možnosť zapojiť sa do programu podporujúceho zdravie.

V nasledujúcich dvanástich podujatiach bude prebiehať teoretická aj čoraz dlhšia praktická časť, v ktorej sa bude pod vedením školiteľa U15 Holgera Humsa znižovať váha futbalovým a zábavným spôsobom.

V kurzoch sa strieda teória a prax. Program „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“, ktorý existuje v Škótsku od roku 2010, slúži ako vzor pre dvanásťtýždňový program, ktorý je (pôvodne) zameraný na mužských členov klubu SG Dynamo Dresden, ktorí majú BMI> 28 a obvod pása> 100 centimetrov a majú najmenej 35 rokov sú staré.

Projekt „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“ (FFIT) sa realizuje v spolupráci s nemeckou organizáciou Cancer Aid a Inštitútom pre výskum terapie a zdravia (IFT NORD) a v súčasnosti sa koná v 19 kluboch Bundesliga a Bundesliga 2.

Najnovšie správy

„Dynamo-KREISEL“ pre domáci zápas proti Uerdingenu

Aktuálny časopis o štadiónoch - rozhovor: Philipp Hosiner

Dynamo blahoželá Ulfovi Kirstenovi

Čestný kapitán a legendárny nemecký strelec gólov má 55 rokov

Sammer proti Sammerovi - zvláštne stretnutie

30 momentov dynama od 30 rokov | Epizóda 15

Piatok 21. septembra 2018 15:56
Kľúčové slová: členovia, futbaloví fanúšikovia v príprave

Súvisiace články

Členovia: Čierny a žltý víkend: Staňte sa členom SGD!
Členovia: Ako sa stať členom Dynama
Futbaloví fanúšikovia trénujúci: Šport a zdravie v komunite
Futbaloví fanúšikovia vo výcviku: 2. kurz žien FFIT stratí 201,4 kíl
Futbaloví fanúšikovia na tréningu: Začína sa piaty kurz „FFIT“ pre mužov

Zabezpečte si letenky a buďte tam naživo!