Schudnite: Znížte hladinu inzulínu pomocou štíhlej formule a dlhodobo chudnite

Objavili sme inovatívny zoštíhľujúci vzorec, ktorý umožňuje dlhodobé chudnutie zdravým spôsobom, a teraz vám hovoríme všetko o tejto metóde.

Chudnutie z dlhodobého hľadiska zdravým spôsobom nie je možné pri každej strave. Našli sme preto recept na chudnutie, ktorý pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a pomocou užitočných trikov nám trvale dáva vysnívanú postavu

Vyžaduje si to nielen zdravú výživu, ktorú poskytujú iné diéty, ale aj prekonanie inzulínovej rezistencie, čo je štíhly vzorec od lekára Dr. Jung dosiahol okrem iného prerušovaným pôstom. Jeho sprievodcu si môžete objednať za zhruba 20 eur

Karanténa Chudnutie: Tieto chutné občerstvenie majú menej ako 100 kalórií

Doteraz sme sa rôznymi diétami snažili priblížiť svojej vysnívanej postave a museli sme znovu a znovu padať do jojo pasce. A nielen to, niektoré metódy chudnutia, ako napríklad nárazové diéty, sa dajú označiť aj ako také, ktoré telu viac škodia, ako mu pomáhajú a dosahujú iba krátkodobé výsledky. Takže pre vás chceme nájsť prístup, ktorý má trvalý efekt a tiež zamerané na chudnutie zdravým spôsobom a vychádza z chudnúcej receptúry kanadského lekára Dr. Narazil Jason Fung. Na rozdiel od mnohých iných diét sa pri svojej metóde chudnutia nesústredí na počet kalórií, ale hovorí hormón inzulín hrá dôležitú úlohu aj pri znižovaní hmotnosti. Do akej miery je to kľúč k štíhlej siluete, to vám teraz povieme.

Tento štíhly vzorec sľubuje dlhodobý úspech

Aj keď sme držali tvrdé diéty, po veľmi krátkom čase sme sa dostali späť na pôvodnú váhu. Aby sme tento cyklus prelomili a z dlhodobého hľadiska schudli, štíhla receptúra od Dr. Pomôžte Jasonovi Fungovi. Pretože, aby sme z dlhodobého hľadiska schudli, nie je dôležitá iba zmena stravovania a začlenenie zdravších jedál a nápojov do nášho jedálnička, ako to poskytujú iné diéty., ale tiež regulovať našu inzulínovú rovnováhu, ktorú je potrebné zmeniť tak, aby sa vytvorila hormonálna rovnováha a znížila sa hladina cukru v krvi. Distribúciu je možné riadiť podľa Fungu so zlepšenou kvalitou spánku a menším stresom, ale aj s prerušovaným pôstom, ktoré môžu preraziť inzulínovú rezistenciu, čo by malo za následok narušenie celého metabolizmu uhľohydrátov, neustále vysokú hladinu cukru v krvi a v najhoršom prípade dokonca cukrovku.

Takto funguje prerušovaný pôst

Keď mnohí z nás počujú slovo „pôst“, zaznejú poplašné zvony, pretože táto metóda je spojená s nejedením. Prerušovaný pôst, ktorý je tiež súčasťou Fungovej zoštíhľovacej formule, Vďaka svojim priekopníckym úspechom je však čoraz populárnejší a je nakoniec efektívny, keď je naším cieľom znížiť produkciu inzulínu. Po dobu 24 až 36 hodín sa jedlu vyhýbame a na druhej strane je zabezpečený dostatočný prísun tekutín vo forme vody alebo nesladených čajov. Ostatné dni v týždni, ktoré ukončia pôstne obdobie, by sme mali samozrejme zahrnúť do jedálnička zdravé a čerstvé ovocie a zeleninu a menej cukru alebo rafinovaných sacharidov. Okrem toho je dôležité jesť striedmo a vyhýbať sa prejedaniu. Malo by sa tiež povedať, že môže chvíľu trvať, kým si telo zvykne na pôst, a preto je nutná vytrvalosť, ako pri každej metóde chudnutia, aby sa pôst, a teda zníženie hmotnosti, vydarili. Ak chcete pokračovať v štíhlej receptúre od Dr. Jason Fung a jeho efektívny plán pre štíhle a zdravé telo sa chcú vysporiadať, mal by dostať svojho sprievodcu, ktorého si môžete od Amazonu objednať za zhruba 20 eur.

Mohli by vás zaujímať aj tieto články: