Schudnite ... ale prosím rýchlo!?

Vyzerajte oveľa štíhlejšie a tvarovanejšie cez noc bez veľkého úsilia: komu by sa nepáčilo, že chce trochu schudnúť? Ukazovateľ na váhe, ktorý ukazuje klesajúci trend v čo najkratšom čase, to je pravdepodobne to, čo chce každý. Ak sa opýtate ľudí, potom by nikto nebol proti tomu, aby raz a navždy, a najlepšie rýchlo, zhodil svoje kilá.

Rôzne alternatívy stravovania ...

Najmä keď sú za dverami špeciálne udalosti, ako napríklad dlho plánovaná svadba, stretnutie v triede alebo dokonca sviatky ako Vianoce, kde sa stretávate s ľuďmi, pred ktorými chcete vyzerať dobre. V tomto okamihu existujú rôzne možnosti, ako dosiahnuť svoj cieľ. Ženské a čoraz viac pánske časopisy túto túžbu využili a týždeň čo týždeň prezentujú širokú škálu diét, ktoré by mali umožniť rýchlo vážiť o pár kíl menej. Spektrum sa tu pohybuje od „1-dňových diét“ po diéty zamerané na špeciálne jedlo. Existujú aj plány na chudnutie, ktoré vylučujú sacharidy, cukor alebo iné zložky potravy. Pri jednom alebo druhom športovom cvičení by mali rôzne kilogramy zmiznúť v priebehu niekoľkých dní.

V neposlednom rade je tu alternatíva diétnych nápojov, ktoré je možné kúpiť v drogériách aj lekárňach. Za týmto účelom zmieša dietetický prášok predávaný v plechovkách s mliekom alebo vodou a potom týmito nápojmi nahradí napríklad dve z troch jedál. Podľa výrobcov by ste mali chudnúť šetrením kalórií a udržiavaním vyváženej nutričnej rovnováhy ...

„Ako môžem rýchlo schudnúť?“

Pri všetkých rôznych možnostiach, ktoré máte k dispozícii, by ste sa však mali na chvíľu pozastaviť a položiť si otázku o rizikách a výhodách, predovšetkým však o tom, prečo. Koniec koncov, tisíce ľudí si kladú otázku: „Ako môžem rýchlo schudnúť?“

Rýchle chudnutie môže byť pre vaše zdravie problematické. Rozšírená jednostrannosť diét môže viesť k zápche a nedostatočnému prísunu výživných látok, ktoré majú pre organizmus veľký význam. Ak chudnete príliš rýchlo, prebytočná pokožka nemôže ustúpiť a na miestach, kde pôsobia esteticky rušivo, sa objavujú kožné chlopne. Dosiahli ste svoj cieľ rýchleho chudnutia, teraz však bojujete s ďalším problémom.

Musíte tiež mať jasno v tom, čo skutočne stratí telo, keď sa snažíte príliš rýchlo schudnúť. Najdôležitejšie je, že voda a svaly sa odbúrajú skôr, ako sa dá nájsť skutočný tuk. Proti tomu môžete pôsobiť iba pohybom a cieleným tréningom budovania svalov. Môžu tiež nastať psychologické problémy. Jednoduchým uvoľnením tlaku a rýchlym dosiahnutím úspechu sa vystavujete určitému množstvu stresu, ktorý nie je prospešný pre vaše zdravie. Ak by váš projekt zlyhal, môže dôjsť k pocitu sklamania alebo neúspechu.

Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!

Tieto body stoja za zváženie, ak plánujete rýchle chudnutie. Ak sa chcete dočasne zbaviť jedného alebo druhého kilogramu, existuje pravdepodobne malá výhrada k jednej z vyššie spomenutých diét. Ak by to však malo byť viac ako dva alebo tri kilogramy a tieto zmiznú natrvalo, je dobré zaoberať sa stravovacími formami, ktoré ponúkajú vyváženú stravu bohatú na živiny. To je často spojené s množstvom skvelých receptov, ktoré umožňujú vynikajúce jedlo. Okrem iného záruka dlhodobého úspechu.

Ak sa vám tento článok páči, alebo ak poznáte niekoho, pre koho by mohol byť užitočný, zdieľajte ho so svojou sieťou cez facebook atď.