Sebakoučovanie: Čo môžete urobiť, keď sa cítite nešťastní, stratení, zmätení alebo úplne neistí

Ľudia, ktorí sa cítia stratení, zmätení alebo náhodní, majú často (obrazne povedané) pocit, že uviazli na osamelom ostrove. Inštinktívne bojujú proti tomu, aby na tomto ostrove strávili celý život, a tak sa vystavujú nebezpečenstvu pádu do cyklónu neistoty a depresie.

Poznáte tento pocit aj vy?

Nechcete zažiť nič iné ako život, vyrastať v zaujímavého človeka, rozhodnúť sa, ktoré jedinečné hodnoty vás chcú formovať, a posunúť sa v živote ďalej - presvedčení o sebe. Je len jeden malý problém. V stave zmätku si len nie ste istí, ako naplánovať svoj veľký ostrovný útek.

Zostavili sme pre vás „únikový plán“. Nakoniec to bude o hľadaní nových perspektív, uhlov pohľadu a cieľov vo vašom živote ... a môžete to urobiť:

Začnite čítať

Máte dosť tých istých starých vecí. To by mohlo znamenať, že do tej doby ste väčšinou čítali stále to isté, alebo (čo je ešte horšie) vôbec nič. Toto je bezpečný spôsob, ako sa dostať na ostrov zmätku.

Je dôležité vzbudiť nové záujmy. Ako sa však môžete o niečo zaujímať, keď o tom nič neviete alebo dokonca neviete, že to existuje? Čítanie vytvára perspektívy. Dobré knižné tipy nájdete na Amazone. Náhodne vyberte niektoré knihy s témami, o ktorých ste nikdy nepočuli, a premýšľajte o tom, koľko by ste ich mohli objaviť, ak prečítate aspoň 2 - 3 knihy ročne.

Učte sa od každého, koho stretnete

Jednou z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť, je myslieť si, že niekto „nie je dosť dobrý“ na to, aby ste sa z nich poučili. Nie dosť staré, inteligentné, kreatívne alebo podobné pre vás. Uvedomenie si, že každý nás môže niečo naučiť na základe svojich skúseností a svojho uhla pohľadu, nám umožňuje získať prehľad o vedomí toho druhého.

To, že ste otvorení novým ľuďom, ešte neznamená, že musíte všetkému, čo sa hovorí, uveriť alebo súhlasiť. Znamená to však, že si môžete položiť otázku, čo ste sa ako celok z tejto skúsenosti dozvedeli. Takže sa dozviete niečo nové a dozviete sa viac o živote za „ostrovom“.

Vždy skúšajte nové veci

„Ak vždy robíš to, čo si vždy robil, vždy dostaneš to, čo si vždy dostal, a budeš sa vždy cítiť tak, ako si to vždy cítil.“

Vedome sa rozhodnite vyskúšať niečo nové. Odroda je korením života a niečo nové sa môžeme naučiť iba prostredníctvom novej skúsenosti. Celý deň môžete zažiť rozmanitosť. Vyberte sa inou cestou ako obvykle, prečítajte si novú knihu a, ako už bolo spomenuté, porozprávajte sa s novým človekom, vyskúšajte nové jedlo v novej reštaurácii alebo jednoducho urobte vec, ktorú ste vždy chceli robiť, ale nikdy ste sa k nej nedostali.

Zapíšte si svoje myšlienky

Zmierte sa s tým, že si nepamätáme všetko, a keď to urobíme, nie je to vždy také jasné. Zaslúžené lekcie, ktoré sme sa v živote naučili, si zaslúžia byť zapísané, aby sme sa mohli pozrieť späť na svoje životy a vidieť svoje schopnosti. Tieto časopisy budú najväčším pokladom, ktorý odkázáme našim budúcim generáciám. (Napríklad svoje hodiny spracovávam s hafawom). Denníky sú tiež skvelým spôsobom, ako triediť a chápať myšlienkové pochody. Namiesto toho, aby ste uviazli v zmätku a nevedeli, ktoré reťazce myšlienok vás priviedli k vášmu súčasnému zdravotnému stavu, môžete pomocou svojich poznámok získať o sebe úplnú jasnosť.

Definujte svoje hodnoty

Malé tajomstvo týkajúce sa vašich hodnôt je toto: už viete, čo si ceníte, či už ste si to mysleli alebo nie. Musíte si len sadnúť k diáru a položiť si otázku: „Čo je pre mňa skutočne dôležité?“ Potom necháte pero, aby hovorilo za vás. Môžete si samozrejme zvoliť nové a zaujímavé hodnoty, len sa uistite, že ich chcete, pretože sa s nimi môžete 100% stotožniť, nie preto, že znejú pekne.

Keď budete pokračovať v ceste s presne definovanými hodnotami, uvidíte život objektívom, ktorý je pre vás jedinečný. Hodnoty, ktoré si vyberiete, a spôsob, akým si stanovíte svoje priority, sa budú pre vás pohybovať a pomôžu vám robiť dôležité rozhodnutia s neochvejnou istotou a dokonalou jasnosťou.

Choďte za svojou vášňou

Ak vaša vášeň nie je niečo, čoho by ste sa chceli vzdať, a ak sa zhoduje s vašimi hodnotami, potom je čas nenechať vám nič zabrániť, aby ste ju prežili.

Fascinujúce na vášni je, že rozprávanie o nej nestačí na to, aby sa to stalo. Niekedy to vyžaduje ohromné úsilie a musíte dať všetko, čo máte, zatiaľ čo niekedy sa vás tam dostane malé, citeľné úsilie. Inými slovami, ak niečo naozaj chcete, urobte maximum pre to.

Buďte verní sami sebe

Po prečítaní kníh, rozhovore s ľuďmi a napchávaní sa novými zážitkami ste už len v polovici ostrova zmätku. Mnoho ľudí vám povie, že z ostrova môžete dostať človeka, ale nie ostrov z človeka.

Je dôležité vedieť, odkiaľ pochádzame, poznať ponaučenia, ktoré sme si odniesli počas celého života, a prijať samého seba bez ohľadu na to, koľko chýb sme počas tejto cesty mohli urobiť.

Pamätajte:
Môžete si zvoliť, že budete úplne novým, lepším, kedykoľvek, ale nie na úkor toho, kým ste kedysi boli. Vaša motivácia by nemala mať nič spoločné s minulosťou, stačí sa sústrediť na budúcnosť!

Teraz môžete každý mesiac dostávať najobľúbenejšie a najaktuálnejšie príspevky jednoduchým prihlásením sa na odber nášho bulletinu.