Séria pôstu: Čo je to BMI?

Aktualizované: 24. 9. 2014 - 21:36

Predpokladajme, že Paul je vysoký 1,70 metra a váži 80 kilogramov - potom má Paul nadváhu a takzvaný Body Mass Index (BMI) 27. BMI popisuje pomer telesnej hmotnosti k veľkosti tela a ukazuje, či je telesná hmotnosť sa pohybuje v odporúčaných medziach.

Paul by mal teda trochu schudnúť, aby jeho telo získalo rovnováhu.

Každý si môže ľahko vypočítať svoj index telesnej hmotnosti sám: buď pomocou prehľadne umiestnených gramofónov, ktoré sú k dispozícii v lekárni, alebo pomocou nasledujúceho vzorca: Hmotnosť: veľkosť v štvorcových metroch. Ak teda vážim 50 kilogramov a mám výšku 1,60 metra, výpočet vyzerá takto: 50: 1,60 x 1,60 = 19,5. To by mi dalo moju normálnu váhu. Limity sú stanovené takto: BMI pod 18,5 = podváha; BMI medzi 18,5 a 25 = normálna hmotnosť; BMI medzi 25 a 30 = nadváha; BMI medzi 30 a 40 = obezita („obezita“); BMI nad 40 = masívna obezita („masívna obezita“). mw

Tip na knihu: Burkhard Voges: Ideálna hmotnosť podľa indexu telesnej hmotnosti. Brožovaná kniha, 77 strán, 6,50 eura.