Pole dance: sexi tréning s mega efektom

„Pole tanečníci nielen krútia zadkami“

Pole dance: sexi tréning s mega efektom

13. september 2019 - 11:27

Pole dance je pre mužov všetkým možným, ale nie pútačom pre oči

Buďte fit, dobre trénované telo, bavte sa tréningom a zároveň sexi a vyzerať zvodne? Väčšina ľudí si nevie predstaviť všetko dohromady, pokiaľ ide o termín „cvičenie“. Existuje však cvičenie celého tela, ktoré sľubuje práve toto: tanec pri tyči!

Pole dance: zvodný šport na tyči

O Tanec pri tyči Väčšina ľudí si v prvom rade predstaví striptíz, pánske večery, večierky na bachelorette alebo super párty - ale šport? Pole dance je ideálny tréning celého tela. Čoraz viac štúdií to pochopilo a sleduje trend: Kurzy pólového tanca sú ponúkané aj pre začiatočníkov takmer v každom meste. Už v prvej lekcii si každý všimne: to, čo na lište vyzerá tak jednoducho, si vyžaduje veľa kontroly tela a svalovej sily.

Sexi a zároveň športové

Je pravda, že tréning na hrazde nebude zo začiatku vyzerať celkom tak sexi, ale ak budete trénovať tvrdo, rýchlo sa do toho dostanete a efektívne precvičíte ruky, nohy, brucho a plecia. Plesový tanec je úžasný spôsob, ako posilniť svaly. Obzvlášť dôležité pre veľa žien: keďže tanec pri tyči zahŕňa iba prácu s hmotnosťou vlastného tela, svaly sa zdôraznia a posilnia bez toho, aby nadobudli objemný tvar. Pole tanec je tiež presne ten pravý šport pre všetkých, ktorí chcú zhodiť pár kíl. A to najlepšie na tom: Tanec na tyči je len zábava a rýchlo zabudnete na čas a úsilie. Začiatočníci sa naučia prvé zákruty iba za 75 minút a potom sa cítia nielen vyčerpaní, ale aj sexi. Perfektná kombinácia pre každú ženu.

Pole dance doma

Ak ste skutočne dostali chuť na tanec a cvičenie na tyči, a napriek tomu máte voľný kútik v obývacej izbe alebo spálni, môžete si dokonca kúpiť tyč na tyči pre domácnosť. Dobré tyčinky sú už k dispozícii za 80 až 150 eur. A potom je čas obliecť si športové oblečenie, zapnúť hudbu a vyraziť. A ktovie: možno vašu milovanú osobu poteší aj malá súkromná ukážka.