sila zvyku
Prečo robíme to, čo robíme
Ostatné formáty
Piper
ePUB (Berlínsky verlag)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
popis
Pokyny na prehodnotenie - úspešná zmena zaužívaných postupov a návykov
Zvyky majú obrovskú moc. Ako však vznikajú? A: máme stále svoje zvyky pod kontrolou?
Charles Duhigg pozná pozitívnu silu rutiny, ale aj temnú stránku zvyku. Osvetľuje výskum a každodenný život a vysvetľuje, prečo sa niektorým ľuďom podarí prestať fajčiť cez noc, alebo prečo spočíva tajomstvo najvyššieho športového výkonu v natrénovaných automatizmoch.
V neposlednom rade popisuje, ako korporácie míňajú milióny na manipuláciu s našimi zvykmi pre svoje vlastné účely.
Autor zdôrazňuje rôzne aspekty:
- Ako sa formujú naše zvyky?
- Dá sa existujúce správanie zmeniť pomocou vôle a sebadisciplíny?
- Ako môžu spoločnosti a organizačné štruktúry preniknúť cez automatizované vzorce?
- Ako je možné ovplyvniť dynamiku davov?
"Keď si sa dnes ráno zobudil, čo bolo prvé, čo si urobil?" Vyskočili ste do sprchy a skontrolovali vaše e-maily? Čistili ste si zuby pred alebo po vysušení?
Uviazali ste si najskôr ľavú alebo pravú topánku? Ktorým smerom ste išli do práce? Keď ste sa dostali k pracovnému stolu, skontrolovali ste najskôr svoje e-maily, chatovali s kolegami alebo napísali textovú správu?
. Viac ako 40 percent našich každodenných akcií nie je založených na vedomých rozhodnutiach, ale sú to zvyky. «Charles Duhigg
S mnohými tipmi a praktickými príkladmi
Úžasné postrehy z výskumu mozgu a psychológie
„V niektorých prípadoch nie je kniha len„ vzrušujúca “na čítanie, ale tiež povzbudzuje čitateľa, aby prehodnotil svoje vlastné zvyky a nasmeroval ich správnym smerom.“
Charles Duhigg je obchodný redaktor a investigatívny novinár pre New York Times a Times Magazine. Je držiteľom mnohých ocenení a v roku 2009 bol finalistom Pulitzerovej ceny. Pravidelne sa objavuje v televízii a rozhlase. Žije v Brooklyne so svojou manželkou a synom.
- Divoká svorka pláva v peniazoch Androva divoká svorka; Marx - Kniha Thália
- Geisterk; nigin od Sarah Beth Durst - Kniha Thalia
- Čajová lyžička; ffel Land und Meer od Diny Nayeri - Kniha Thalia
- N; hmaschine od Natalie Fergie - kniha Thalia
- F; nf libier v f; nf days of Harley Pasternak - Book Thalia