Menej je viac? To stojí za trendom kórejskej stravy v starostlivosti o pleť

Foto: Getty Images

Považuje sa to za nový trend v stravovaní z Kórey, ale počítanie kalórií sa tu nevyžaduje naraz. Pretože namiesto žalúdka, nôh a dna je takzvaná diéta starostlivosti o pleť predovšetkým o problémovej oblasti pokožky. Preto sa obídeme bez sacharidov alebo cukru - ale s tonerom, sérom, peelingom a Co. Odhaľujeme, čo skutočne stojí za výrobkami starostlivosti o pôst a aký vplyv má táto skrášľovacia diéta na našu pokožku tváre.

Diéta starostlivosti o pleť - myšlienka pôstu v starostlivosti o pleť

Beauty Zeitgeist sa v súčasnosti uberá smerom k prepracovaným rituálom starostlivosti o pleť pred zrkadlom v kúpeľni, ktoré často vyžadujú až desať alebo viac výrobkov. Môže za to na jednej strane neustále rastúci počet nových zázračných liekov a na druhej strane početné výukové programy od guru krásy na Instagrame a Youtube, ktoré vás vedú k viere, že správny program krásy vyžaduje toner, sérum, peeling s ovocnými kyselinami, masku, toner, zvlhčovacie mlieko, nočný krém a viac v cene. Kórejská kozmetická scéna, ktorá sa považuje za priekopníka v starostlivosti o pleť (viac ako desať produktov naraz!), Však teraz ponúka odpoveď s takzvanou Skincare Diet. Myšlienka: Späť k základom - denná rutina sa minimálne na mesiac zredukuje na to najnutnejšie.

Ciele diéty starostlivosti o pleť

Prílišná starostlivosť má, bohužiaľ, často opačný efekt ako skutočné ciele. Pokožka namiesto toho, aby bola bezchybná a bez vrások, často reaguje podráždením, začervenaním, alergiami alebo kontaktnou dermatitídou - zápalom spôsobeným podráždením určitých látok. Precitlivená pokožka sa môže zaobísť bez nepotrebných prostriedkov na starostlivosť a relaxovať a zotaviť sa; ďalším problémom sa predchádza. Zdravej pokožke sa dá tiež držať diéta, pretože Cieľom starostlivosti o pleť je zistiť, čo vaša osobná pokožka skutočne potrebuje a ktoré výrobky sú jednoducho nadbytočné. Viac tu vlastne nie je vždy viac. Pre jemnú pokožku tváre môžu byť stresujúce najmä vrstvy rôznych aktívnych zložiek. Napríklad retinol by nemal prísť do styku so sérami vitamínu C alebo kyselinou salicylovou - skutočne veľmi účinné zložky sa v kombinácii zmenia na dráždivý elixír.

Takto si zabezpečíte svoju stravu

Počas diéty starostlivosti o pleť musíte dodržiavať jednoduché pravidlo: Denná rutina starostlivosti o pleť môže obsahovať iba tri kroky, použité zloženie produktu by malo byť čo najprirodzenejšie, jemné a bez vôní alebo konzervačných látok. Tu je prehľad toho, o čo ide:

1. Čistiaci prostriedok: Čistiaci rituál je súčasťou každého rafinovaného režimu starostlivosti o pleť, pretože čistí tvár od potu, make-upu a iných nečistôt. Najlepšie je použiť jemnú čistiacu penu alebo micelárnu vodu. Nepoužívajte prosím čistiace handričky, pretože tieto iba šíria nečistoty po tvári a môžu mierne podráždiť pokožku v dôsledku trenia.