Skok na švihadle do roku 2020 • 11 najlepších švihadiel v porovnaní

Výsledková tabuľka švihadiel 2020

Posledná aktualizácia: 17/11/2020

Čo je to švihadlo a ako to funguje?

AВ ŠvihadloPre väčšinu ľudí bol В pravdepodobne súčasťou základného vybavenia v detstve. Či už sami alebo v skupine, na záhrade, v parku alebo na ihrisku - mnohí poznajú športové vybavenie ako hračku. Jednoduchý riad môže byť cenný obohatenie byť na fitnes - ako v záujmovej oblasti, tak v súťažný šport.

Pretože tak jednoduché je športové vybavenie, je také efektívne školenia so švihadlom. Takže to najlepšie Rozhodnutie o kúpe je vhodné konzultovať test, porovnanie a zákaznícke recenzie.

Ten jednoduchý, ale efektívny Športové vybavenie je to v Základný princíp jednoducho lano, ktoré je na každom konci pripevnené k rukoväti. Rukoväte sa držia v rukách a lano je spredu dozadu alebo zozadu spredu okolo Telo emotívny. Ak lano prechádza chodidlami, je preskočené.

Oblasti použitia švihadla

Ako hra pre deti im Telesná výchova, Švihadlo slúži na fitnes v záujmovej oblasti a dokonca aj u súťažiacich športovcov. v Fitnes zóna a v oblasti súťažných športov sa však používajú odlišné modely, ako jeden alebo druhý môže poznať z ihriska. Tenšie a teda rýchlejšie Popravy sa niekedy označujú aj ako rýchlostné laná.

Švihadlo ako Športové vybavenie preto s tým ťažko nesúvisí Švihadlo„Bežné ako hračka.

Aké sú tam švihadlá?

Švihadlá sú v zásade rozdelené do dvoch rôznych typov: jednoduché modely a varianty, zvlášť vysoké Rýchlosti môže dosiahnuť.

Všeobecne iba iné Textúry a Funkcie švihadiel.

Hlavné rozlíšenie možno nájsť v hračka a namiesto toho športové vybavenie. Zhruba sa dajú rozlíšiť aj tieto tri typy švihadiel:

Jednoduché modely, ktoré sa dajú použiť aj ako hračky

Jednoduché Švihadlá sú zvyčajne v porovnaní s relatívne hrubými a nie vždy majú samostatné rukoväte. The Skrátenie povrazu sa dá dosiahnuť omotaním koncov povrazu okolo rúk. The Modely sú lacné, ale kvôli svojej sile môžu byť zriedka vyššie Rýchlosti dosiahnuť.

Skákajte laná s pultom

Skákajte laná pomocou Funkcia počítania môže byť najmä na školenia prísť vhod. Obnovenie sa počíta a zaznamenáva tak, aby: Cvičenia byť sledovateľné a dokumentovateľné.

Rýchlostné laná

Tzv Rýchlostné laná sú vyrobené z tenších materiálov. Vytvárajú menší odpor vzduchu, a preto sú rýchlejšie. Vďaka tomu sú vhodné, okrem iného, na zvýšiť rýchlosť a pre obzvlášť intenzívne školenia.

Toto sú aktuálne bestsellery švihadiel na Amazone

Aktuálnymi bestsellermi v oblasti švihadiel na Amazone sú:

Švihadlo z Beast Gear - Rýchlostné lano pre fitnes, vytrvalosť a chudnutie. Ideálne pre box, MMA, Crossfit, HIIT, intervalový tréning a dvojité spodky
BODYMATE Prémiové švihadlo s protišmykovými rukoväťami vrátane 2 odnímateľných závaží a dvoch nastaviteľných oceľových lán s extra ochranou proti opotrebeniu pre Crossfit Functional Core Boxing Sport Training
Befekt Gears„Švihadlo, švihadlo Speed Rope“ s kvalitnými guličkovými ložiskami, nastaviteľnou dĺžkou, s prenosnou taškou na skákanie cez švihadlo, tréning a fitnes
STRONGEAR (R) Švihadlo Švihadlo s taškou a Príručka pre rýchly štart - vytrvalostné športy v posilňovni, crossfit, box, fitnes štúdio, HIIT, MMA, tréning švihadiel pre deti - vysokorýchlostné lanové ložisko
Sinwind„Švihadlo“ pre deti, „švihadlo“ s pultami a pohodlnými rukoväťami švihadlo Speed Rope na fitnes a box

Takto sa testujú švihadlá

WerВ testВ aВ porovnanie"Chcú použiť ako pomôcku pri rozhodovaní o kúpe by mali byť na niektorých." Faktory rešpekt, vysoko si to váž. Patria sem okrem iného:

Relevantné kritériá

The farba rukoväte a švihadlo by mali byť pri teste a porovnaní skôr druhoradé. Sú však rozhodujúce pre prax príslušné kritériá, ako je napríklad dĺžka Švihadlo, tvar rukovätí a to, či je možné lano nastaviť.

Všetky podrobnosti

Krátky Prehľady sú užitočné na získanie prvého prehľadu a prípadne už výber vedieť sa zúžiť. Testovanie a porovnanie by však malo byť tiež komplexné a podrobné Informácie Ponuka.

Uveďte výhody a nevýhody

V porovnanie a test by mal pomenovať nielen príslušné výhody, ale aj (potenciálne) nevýhoda byť spomenutý.

Transparentné hodnotenie

Aspoň s jedným test je normálne, že nie každé kritérium je hodnotené rovnako. Napríklad príroda materiál má väčšiu váhu ako ďalšie funkcie, napríklad integrovaná Počítadlo. V každom prípade by malo byť transparentné, ako prebieha celkové hodnotenie test a porovnanie zložený.

Možné kritériá pri skúške švihadla

Takže ... porovnanie„Test“ môže slúžiť ako sprievodca, ktorý je „najlepší“ Rozhodnutie o kúpe podľa toho by sa mali stanoviť zmysluplné kritériá. Môžu zahŕňať nasledujúce Faktory konať:

Dĺžka švihadla
Váha činiteľa švihadla pri porovnaní a skúške
Nastaviteľnosť ako hodnotiaci bod v porovnaní a teste
Guličkové ložiská ako kritérium pri teste a porovnaní
Otočný kĺb ako bod vyhodnotenia a porovnanie „testu“ a „testu“
Rozloženie hmotnosti ako faktor pri porovnaní a skúške
Materiál ako kritérium skúšky
Počítadlo ako faktor v „Testovaní“ a „Porovnávaní“
Vhodnosť ako bod hodnotenia v porovnaní a teste
Dodatočné závažia ako kritérium pri porovnávaní „testu“ a „

Dĺžka švihadla ako faktor pri porovnávaní a skúškach

Dĺžka Švihadlo musia byť šité na mieru užívateľa. Čím vyššia je veľkosť tela, tým dlhšie musí byť lano. Nie všetci sú preto vhodní Exekúcia pre každú osobu. V každom prípade musí byť dĺžka v „Test“ a „ Uvedený komparátor aby sme mohli urobiť najlepšie nákupné rozhodnutie.

Váha kritéria pre švihadlo v testoch a porovnaniach

Moderný Švihadlá sú zvyčajne veľmi ľahké. Napriek tomu vo porovnanieВ aВ testJe potrebné spomenúť, koľko každý model váži. Pretože napríklad váha hrá rolu, aj keď je tiež Svaly paží by mali byť vyškolení. Napríklad existujú aj ďalšie závažia pre rukoväte.

Rozloženie hmotnosti ako faktor pri porovnávaní a testoch

Ako presne to Váha je distribuovaný, nemusí byť uvedený pri „porovnaní“ a „testovaní“. Malo by sa však zvážiť, či je rozloženie hmotnosti optimálne, pretože to ovplyvňuje hojdanie lana.

Nastaviteľnosť ako bod hodnotenia pri porovnávaniach a testoch

Pre každého Veľkosť tela Nájsť správnu dĺžku lana je ťažké. Viem, že Rukoväte na švihadlo ďalej, je ťažké to skrátiť.

Guličkové ložiská ako kritérium pri skúškach a porovnaniach

The Čl ložisko určuje, ako dobre sa lano hojdá a je v ňom Rúčky obraty. Toto testovacie kritérium prirodzene zohráva úlohu, iba ak je model vybavený rukoväťami.

Otočný kĺb ako hodnotiaci bod v testoch a porovnaniach

Presne takto guľôčkové ložisko je to otočný kĺb alebo otočné ložisko Typ ložiska, ktorý je potrebný na pretočenie lana v rukovätiach.

Materiál ako kritérium skúšky

The materiál pri testoch a porovnaniach by sa malo spomenúť rukoväte a lano, pretože majú vplyv na Odolnosť a životnosť, ako aj vibračné vlastnosti. Okrem toho je potrebné spomenúť, či existujú zdravotné problémy Tkaniny sú zahrnuté. Pretože tieto látky sa mohli pri športe absorbovať cez pokožku rúk.

Počítadlá ako faktor v testoch a porovnaniach

Im Rukoväť integrované počítadlo zobrazuje počet obálok. Môže pomôcť s navrhnutím školenia.

Vhodnosť ako bod hodnotenia pri porovnávaniach a testoch

Pre začiatočníkov resp Pokročilé? Najmä pri rýchlostných lanách by ste mali venovať pozornosť tomu, či sú vhodné aj pre začiatočníkov, pretože modely môžu dosahovať vysoké rýchlosti.

Dodatočné váhy ako kritérium pri testoch a porovnaniach

Prídavné závažia na alebo v Rúčky zabezpečte, aby sa mohli pri skákaní vo väčšej miere precvičovať aj svaly paží.

Na čo si ešte musím dať pozor pri testovaní a kúpe švihadla?

Na dodatočné Príslušenstvo, ako náhradné lano pre Rúčky.

Prezentácia 10 popredných výrobcov švihadiel

Desať z vedúcich Výrobca švihadiel sú:

Najlepšie vybavenie
Ultra šport
BeMaxx
Švihadlo
PROspeedrope
Spoonie Sports
Adidas
Kwon
Majster svalov
Lex Quinta

The výhoda ako byť modelom vodcu Výrobca Nákup závisí na jednej strane od dostupných informácií. Ale aj testy a porovnania Hodnotenia zákazníkov sú široko dostupné online. Ak sa vyskytnú typické nedostatky alebo chyby, je možné tak urobiť pred nákup ľahko zistiť. To umožňuje prijať „najlepšie“ rozhodnutie.

Ďalší Prednosť je to, že aj známe značky majú stratené meno, a preto sú spoľahlivé Kvalita pri výrobkoch sa dá očakávať.

Test Stiftung Warentest® na švihadlo: výsledky

The Stiftung Warentest zatiaľ nevykonala konkrétny test na švihadlo. Niektoré švihadlá však boli súčasťou ďalších testov a porovnaní. Ale to nebolo jej fitnes skúmané, ale či nebezpečné látky v materiáli - najmä v Rúčky - sú súčasťou balenia.

Tu Odborné testovanie Odpovede na niektoré z najbežnejších opýtať sa okolo švihadla.

Aký efektívny je tréning so švihadlom?

Vytrvalosť, koordinácia, rýchlosť a sila - pri tréningu so švihadlom sa trénuje niekoľko oblastí súčasne. Kvôli vysokej efektivite tréningu sa švihadlo používa aj pre Súťaživí športovci ocenil.

Aké dlhé by malo byť švihadlo?

Švihadlá sú rôzne Dĺžky ponúkané. Okrem toho existujú švihadlá, kde sa dá nastaviť dĺžka. Kedy Pravidlo palca platí, že ak je výška tela menšia ako 167,5 cm, pridá sa ďalšia dĺžka 85,5 cm. 167,5 cm plus 85,5 cm by malo za následok dĺžku švihadla 253 cm. U vyšších osôb sa k výške tela pripočítava 91,5 cm. Pre osobu so 180 cm, čo by bolo 271,5 cm², dĺžka švihadla.

Čo sa trénuje so švihadlom?

Aj pri skákaní s theВ ŠvihadloZdá sa to jednoduché, je to efektívny tréning. Záležiac na Trvanie školenia a -frekvencia môže mať pozitívny vplyv na vytrvalosť, silu, koordináciu a rýchlosť. Preto ho tiež používa Súťaživí športovci, ako napríklad boxerky. Avšak skákanie cez švihadlo má tiež niekoľko výhod, ktoré ponúka súkromná fitnes oblasť.

Prečo je tréning na švihadle užitočný?

The Švihadlo je ľahký, kompaktný a dá sa použiť veľmi mobilne. Či už doma, v parku alebo v telocvičňa - vzhľadom na svoje malé rozmery je použiteľný takmer kdekoľvek.

Je tréning so švihadlom zdravý?

Pokiaľ to nesúvisí so zdravím Obmedzenia - ako sú problémy s chrbticou alebo problémy s členkami alebo kolenami - je trénovanie so švihadlom nielen neškodné, ale aj zdravé. Predstavte si, že počas Školenia alebo potom bolesť na Pohybový aparát a, školenie by malo byť najskôr prerušené a malo by sa vykonať lekárske vyšetrenie.