Sladký kuskus s bobuľami (ideálny na raňajky)

Sladký kuskus na raňajky chutí trochu ako ryžový nákyp, ale je oveľa rýchlejší. Hotové maximálne za 5 minút a iba 300 kalórií pre celú misku!

V skutočnosti som nudný človek raňajkujúci: mohol som každý deň jesť to isté - chlieb, syr, džem. Viac nepotrebujem. Možno cez víkend zmeníte druh chleba alebo dokonca rožky.

Ale keď nie je chlieb, veľmi rád používam kuskus. Nielenže veľmi dobre chutí ako pikantný a rýchly šalát, ale sladká verzia sa hodí aj k raňajkám.

Tipy a dobré nápady na skutočne vynikajúci kuskus na raňajky:

Polevy. Len kuskus bez toho, aby to malo niečo spoločné, je dosť nudné, tak nechajte polevu s polevou! To sa k miske na kuskus hodí naozaj dobre:

Bobule (čerstvé alebo mrazené)
Ovocie (čerstvé alebo zo skla, pokiaľ je to nesladené): mandarínky, ananás, broskyne, slivky, hrozno, banány, jablká, ...
Želé z červeného ovocia
Nasekané orechy
Škorica, vanilka
...

Slobodný výber mlieka. Funguje tu každé mlieko bez ohľadu na to, či je to kravské, ovsené, mandľové, sójové, ryžové alebo kokosové mlieko. Ak chcete ušetriť ešte viac kalórií, vymeňte časť mlieka za vodu (napríklad 1: 2 alebo 1: 3).

Sladidlá. Ak nemáte radi sladidlá, môžete jednoducho osladiť cukrom (2 zarovnané polievkové lyžice/20 g = 80 kcal) alebo iným sladidlom.

Vyskúšajte korenie. So škoricou a vanilkou môžete sladkému kuskusu dodať ešte väčšiu príchuť, určite to vyskúšajte.

Vhodné na odnesenie. Kuskus je samozrejme tiež super odniesť. Jednoducho ho naplňte do nádoby so skrutkovacím uzáverom alebo do pevnej nádoby, nezabudnite na lyžicu a môžete vyraziť.

Bavte sa varením a napíšte mi, ako vám chutilo. Tiež sa veľmi teším z vašich fotografií na Instagrame - stačí sa pridať # užite si kalórie označiť!